무료 햇빛 비타민 비타민 D의 효능1 무료 햇빛 비타민 비타민 D의 효능 면역력 높이기에 도움이 되는 비타민 D효능 무료 햇빛 비타민 비타민 D는 햇빛에 반응하여 피부에서 생성되기 때문에 때때로“햇빛 비타민”이라고합니다. 신체는 햇빛에 직접 노출 될 때 자연적으로 비타민 D를 생성합니다. 또한 특정 음식과 보충제를 통해 혈액 내 비타민의 적절한 수준을 유지할 수 있습니다. 비타민 D에는 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 칼슘 과 인의 흡수를 조절하고 정상적인 면역계 기능을 촉진하는 것입니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하는 것은 뼈와 치아의 정상적인 성장과 발달뿐만 아니라 특정 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 중요합니다. 몸에 비타민 D가 충분하지 않으면 연골 ( 골수종 ) 또는 연약한 골 ( 골다공증 ) 과 같은 골 이상이 발생할 위험이 있습.. 2020. 9. 24. 이전 1 다음