근육강화2 크레아틴의 10가지 건강 및 성능 이점 크레아틴의 10가지 건강 및 성능 이점 크레아틴은 운동 능력을 향상시키는 데 사용되는 천연 보충제입니다. 안전 할뿐만 아니라 근육과 근력 강화를위한 세계에서 가장 인기 있고 효과적인 보조제 중 하나입니다 여기 크레아틴의 과학 기반 10 가지 이점에 대해 이야기 해보겠습니다. 1. 근육 세포가 더 많은 에너지를 생산하도록 도와줍니다 크레아틴 보충제는 근육의 크레아틴인산(포스포 크레아틴phosphocreatine)양을 크레아틴 인산은 세포가 에너지의 모든 기본 생활 기능에 사용하는 주요 분자인 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)의 형성을 돕습니다. 운동하는 동안 ATP는 에너지를 생산하기 위해 분해됩니다. ATP 재합성 속도는 ATP를 재생하는 것보다 빠르게 사용됨에 따라 최대 강도로 지속적으로 수행 할 수.. 2020. 3. 21. 근육을 키우기 위해 알아야할 BUILDING LEAN MUSCLE 순수 근육에 대해서 BUILDING LEAN MUSCLE 순수 근육에 대해서 힘, 저항 또는 웨이트 트레이닝이라고 부를지라도 모든 신체를 사용하는 운동은 근육을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 강한 복근과 팔다리는 계단에서 넘어지지 않도록 하거나 무거운 물건들을 옮길 수 있도록 도와줍니다. 또 체중 감량의 추가 보너스가 있습니다. 힘 향상 혜택 : 균형을 향상 자세를 향상 근육조직 증가 부상을 방지 뼈 건강을 보호 고통을 완화 지방감소 체중 증가 방지 연령 관련 근육 손실을 느리게 우리는 나이가 들어감에 따라 일반적으로 근육을 잃습니다. 근육을 만드는 것 외에도 체중을 견디는 운동이 더 강한 뼈를 만드는 데 중요합니다. 본인의 몸이 마음에 들지 않거나 지금 현재의 근육손실이 걱정된다면 계속 읽으십시오. 근육이 중요한 이유.. 2020. 3. 17. 이전 1 다음
