면역력1 면역력에 좋은 음식 현미 당신은 현미밥이 좋은가요 면역력에 좋은 음식 현미 당신은 현미밥이 좋은가요 현미쌀은 종종 건강한 식습관과 관련된 음식입니다. 왕겨만 제거하고 쌀겨층과 배아를 남겨둔, 즉 '덜 깎은' 쌀이 현미입니다 완전히 정제된 백미에 비해 영양적인 장점을 가지고 있어 건강 식품으로 불리고 있습니다. 결과적으로 현미쌀은 비타민, 미네랄 및 항산화 제와 같이 백미에 없는 영양소를 유지합니다. 그러나 많은 사람들은 저탄수화물 다이어트의 인기가 높아져 현미밥을 피합니다. 이 글은 현미가 건강에 좋은 식품인지 판단하는 데 도움이 되는 현미의 건강상의 이점에 대해 설명합니다. 현미밥는 놀랍게도 영양가가 높아 면역력에 좋은 음식이기도 합니다. 현미밥은 간단하게 먹을 수 있는 음식이지만 영양 프로파일은 놀랍습니다. 백미에 비해 현미는 영양소 측면에서 훨씬 .. 2020. 11. 3. 이전 1 다음