면역력을 높히길 원한다면 간단한 습관 변화 만으로도 가능합니다1 면역력을 높히길 원한다면 간단한 습관 변화 만으로도 가능합니다. 면역력 올리기에 좋은 습관 오래전에는 몇몇 사람만 가지고 있던 건강 비법이 비밀이였다면 이제는 대부분의 건강에 대한 비법이 비밀이 아니라 이제는 상식입니다. 예를 들어 학교나 직장에서 박테리아 및 바이러스와의 접촉을 피하라고 안내문등을 많이 적어놓았고 TV등의 방송에서도 매일 나옵니다. 그 내용의 요점은 바로 눈 코 입등에 바이러스가 침투하지 못하게 하는 것을 예방하는 내용입니다. 하지만 그것만으로 독감등 전염병 등을 예방하기란 힘들것입니다. 그렇기 때문에 약간의 행동 습관 변화로 이겨내야 합니다. 아래에는 감기와 독감을 예방하여 면역력을 높이기를 위한 몇가지 간단한 팁을 적어 놓겠습니다 1. 녹색 채소를 먹어라 녹색의 잎이 많은 채소에는 비타민이 풍부하여 균형 잡힌 식단 을 유지 하고 건강한 면역 체계.. 2020. 9. 14. 이전 1 다음