복부 팽만감1 식사 후 복부 팽만감 : 피하는 방법 식사 후 복부 팽만감 : 피하는 방법 멋진 식사를 마친 후에는 휴식을 취하고 남은 하루를 편히 보낼 준비가 되어 있습니다. 하지만 그런 다음 꼭 이런것들이 발생합니다. 바지가 꽉 조이고 배의 크기가 평소의 두배로 느껴집니다. 또한 경련 , 가스 및 트림을 경험할 수도 있습니다 . 이것들은 모두 팽만감의 징후입니다 . 일부 근본적인 건강 상태는 때때로 팽만감을 유발하지만 식습관의 변화로 해결 될 수 있는 흔한 일입니다. 불편한 복부 팽만감을 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다. 1. 가장 흔한 음식 유발 요인 파악 탄수화물, 지방 및 단백질은 모두 팽만감을 유발할 수 있습니다. 그러나 특정 음식은 다른 음식보다 더 나쁠 수 있으며 소화 문제는 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적인 팽만감 유발 요.. 2020. 8. 26. 이전 1 다음