소고기영양성분1 크레아틴이 많은 소고기 영양성분에 대해 알아보기 크레아틴이 많은 소고기 영양성분에 대해 알아보기 당연한 이야기지만 쇠고기는 소의 고기입니다 붉은 육류로 분류되는데, 포유류 고기에 사용되는 용어로 닭고기나 생선보다 철분이 많이 포함되어 있습니다. 소고기는 소고기만 먹기엔 부담스러울 수 있지만 마늘이나 생강, 야채등과 곁들인다면 더욱더 좋은 건강식이 될 수 있습니다. 신선한 쇠고기(소고기)는 다양한 비타민과 미네랄, 특히 철과 아연이 풍부합니다. 따라서 건강한 식단의 일부로 소고기를 적당히 섭취하는 것이 좋습니다 영양 프로파일 쇠고기는 주로 단백질과 다양한 양의 지방으로 구성됩니다. 다음은 지방 함량이 10 %인 쇠고기를 100 그램 섭취 할 때의 영양 함량입니다 칼로리 : 217 물 : 61 % 단백질 : 26.1g 탄수화물 : 0g 설탕 : 0g 섬유.. 2022. 11. 16. 이전 1 다음