아침식사전운동1 아침 식사 전에 운동을 하면 지방을 더 태울 수 있습니다 아침 식사 전에 운동을 하면 지방을 더 태울 수 있습니다 개요 운동과 금식이 어떻게 건강을 유지하는 데 도움이 되는지에 대해 설명 해 보겠습니다. 아침 식사 전에 운동을 하면 인슐린 수치에 영향을 미쳐 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인슐린 감수성을 개선하면 당뇨병 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 영국에서 실시 된 새로운 연구는 식사 시간이 운동 결과에 어떤 영향을 미치는지에 초점을 맞추고 있습니다. 영국 두 대학의 보건 과학자들이 Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism(임상내분비학 신진대사저널)에 발표 한 새로운 연구에 따르면 아침 식사 전에 운동하면 훨씬 더 많은 지방을 태우고 혈당을 더 잘 조절할 수 있게 하는 등 건강상.. 2022. 10. 30. 이전 1 다음