엔돌핀 수치를 높이는 7 가지 방법1 엔돌핀 수치를 높이는 7 가지 방법 엔돌핀 수치를 높이는 7 가지 방법 엔돌핀은 신체에서 중요한 역할을 하는 작은 신경 화학 물질입니다. 신체는 통증이나 스트레스에 반응하여 자연적으로 엔돌핀을 방출하지만 식사, 운동, 성적인 관계와 같은 다른 활동 중에도 분비됩니다. 이러한 천연 진통제는 뇌하수체와 신체의 다른 부분에서 생성되며 뇌의 아편 수용체에 작용합니다. 이들은 모르핀과 같은 통증 완화 약물의 영향을 받는 동일한 수용체입니다. 사람들이나 방송에서 “엔돌핀 대방출”라는 단어를 이야기 하는 것을 들어 보셨을 것입니다. 이는 엔돌핀이 통증을 줄이고 즐거움을 높이는 역할을 하는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 본인의 일상에 즐거움을 높이고 싶다면 엔돌핀 수치를 높이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 운동 엔돌핀 강화를 위해.. 2020. 12. 3. 이전 1 다음