엽산효능1 엽산의 건강상의 이점 엽산의 건강상의 이점 개요 비타민 B9 또는 엽산으로도 알려진 엽산은 인체에 필수적인 영양소입니다. 짙은 녹색 잎이 많은 채소, 콩, 통곡물 및 계란과 같은 많은 식품에는 자연적으로 엽산이 포함되어 있습니다. 식품 제조업체는 엽산염(folate)의 인공 버전인 엽산(Folic acid)을 식품에 첨가하여 이 중요한 비타민을 강화합니다. 엽산은 다양한 형태의 보충제로도 제공됩니다. 엽산의 건강 혜택 엽산은 신체의 기본 세포 기능에 중요합니다. 그것은 우리 세포에게 무엇을 해야 하는지 알려주는 RNA와 DNA를 형성하는 데 도움이 됩니다. 또한 엽산은 다음과 같은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 신경관 선천적 결함 예방 신경관 선천적 결함은 태아의 뇌나 척추에서 발생합니다. 신경관은 배아에서 형성되고 .. 2022. 12. 24. 이전 1 다음