임신중참치1 임신 중에 참치를 먹어도 되나요? 임신 중 참치 섭취에 대해 임신 중에 무엇을 먹어야 되면 먹지 말아야 될지에 대해 궁금해 할것입니다. 그중 우리가 평소 쉽게 접하고 섭취 하였던 참치에 대해 알아보겠습니다. 참치는 영양소의 훌륭한 원천으로 여겨지며, 그 중 많은 부분이 임신 중에 특히 중요합니다. 예를들어, 아기의 뇌와 신경계 발달에 중요한 역할을 하는 두개의 장쇄 오메가3 지방산 eicosapentaenoic acid (EPA)와 docosahexaenoic acid (DHA) 함량으로 일반적으로 찬사를 받고 있습니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 참치 유형에는 또한 아기의 다양한 건강 및 발달 문제와 관련된 화합물인 높은 수준의 수은이 포함되어 있습니다. 이러한 이유로 여성들은 임신 중에 먹는 참치의 양을 제한하라는 경고를 받습니다... 2020. 9. 19. 이전 1 다음