지방이 근육으로 변할 수 있나요1 지방이 근육으로 변할 수 있나요? 알아야 할 사항 지방이 근육으로 변할 수 있나요? 알아야 할 사항 지방을 줄이고 근육을 만드는 것은 많은 사람들에게 공통된 목표입니다. 많은 피트니스 소문 중 가장 인기 있는 것 중 하나는 웨이트 트레이닝과 건강한 라이프 스타일을 통해 지방을 근육으로 바꿀 수 있다는 생각입니다. 그러나 지방 손실과 근육 형성 과정은 그렇게 간단하지 않습니다. 이 글에서는 건강하고 지속 가능한 방법으로 지방을 줄이고 근육을 만드는 방법을 설명합니다. 지방이 근육으로 변할 수 있나요? 간단한 대답은 아니오 입니다. 근육과 지방 은 서로 다른 세포로 구성 되어 있기 때문에 지방을 근육으로 바꾸는 것은 생리학적으로 불가능 합니다. 이것에 대한 좋은 비유는 바나나를 사과로 바꿀 수 없다는 것입니다. 근육과 지방의 차이 신체 구성과 관련하여 가장.. 2021. 4. 1. 이전 1 다음