커피를건강하게 마시는방법1 커피를 건강하게 마시는 6 가지 방법 커피를 건강하게 마시는 6 가지 방법 개요 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 많은 건강 전문가들은 커피 마시는 것 또한 몸을 건강하게 해주는 방법이라고 합니다. 어떤 사람들에게는 과일과 채소를 합친 것보다 다이어트에서 가장 큰 항산화제의 공급원인게 커피 입니다. 다음은 커피를 건강하게 마시는 방법입니다. 1. 오후 2시 이후에는 카페인을 섭취하지 않기 커피는 많은 식이요법중에서 가장 풍부한 천연 카페인 중 하나입니다. 카페인은 각성제이며 커피가 인기 있는 주된 이유 중 하나입니다. 그것은 당신에게 에너지의 각성을 제공하고 피곤할 때 깨어있을 수 있도록 도와줍니다 그러나 늦은 시간에 커피를 마시면 수면을 방해 할 수 있습니다. 불면증은 모든 종류의 건강 문제와 관련이 있습니다. 따라서 .. 2022. 10. 25. 이전 1 다음