본문 바로가기

콜레스테롤4

높은 혈중 콜레스테롤과 고혈압의 관계 높은 혈중 콜레스테롤과 고혈압의 관계 심장병에 대한 한 가지 위험 요소가 있다는 것은 평소에 매우 조심해야 한다는 것을 의미합니다. 그리고 두 가지가 있다는 것은 인생에서 중요한 변화가 필요하다는 것을 의미합니다. 과학자들은 사람들이 고혈압 및 고혈압과 비슷한 하나 이상의 위험 인자를 가질 때 심장의 위험을 훨씬 더 악화시키기 위해 함께 작용한다는 것을 발견했습니다. 콜레스테롤과 혈압이 약간 높아지더라도 둘 다 체내에 있으면 혈관과 심장을 더 빨리 손상시키기 위해 서로 상호 작용할 수 있습니다. 통제되지 않으면 결국 심장 마비 및 뇌졸중뿐만 아니라 신장 기능 상실 및 시력 상실과 같은 다른 문제의 단계를 설정합니다. 이미 고혈압으로 진단받은 경우 자주 혈압 수치를 보십시오 이 두 가지 위험 요소는 함께 .. 2021. 8. 18.
콜레스테롤 수치를 낮추는 7가지 자연스러운 방법 콜레스테롤은 간에서 만들어지며 많은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 예를 들어, 세포벽을 유연하게 유지하고 여러 호르몬을 만드는 데 필요합니다. 그러나 몸에 있는 것과 마찬가지로 잘못된 장소에 콜레스테롤이 너무 많으면 문제가 발생합니다. 지방과 마찬가지로 콜레스테롤은 물에 녹지 않습니다. 대신, 체내 수송은 혈중 콜레스테롤, 지방 및 지용성 비타민을 운반하는 지단백질 이라고 불리는 분자에 달려 있습니다. 다른 종류의 지단백질은 건강에 다른 영향을 미칩니다. 예를 들어, 고농도의 저밀도 지단백질 (LDL)은 혈관벽에 콜레스테롤 침착을 일으켜 동맥, 뇌졸중, 심장 마비 및 신부전으로 이어질 수 있습니다. 반대로 고밀도 지단백질 (HDL)은 혈관벽에서 콜레스테롤을 운반하고 이러한 질병을 예방하는 데 도움이됩니.. 2020. 4. 17.
좋은 콜레스테롤 HDL [high density lipoprotein, HDL] 을 높이는 9 가지 음식 HDL을 높이는 9가지 음식 고밀도지단백질 [high density lipoprotein, HDL] 이란 무엇입니까? 콜레스테롤을 생각할 때 아마도“나쁜”또는 “높은” 콜레스테롤을 생각할 것입니다 . 그러나 몸에 필요한 “좋은”콜레스테롤 유형도 있습니다. 고밀도지단백질 (HDL)은 좋은 종류의 콜레스테롤이며 신체게 필요한 영양분 입니다. 저밀도지단백질 (LDL)은 나쁜 종류의 콜레스테롤이며 계속 땡기는 음식들에 많이 포함되 있습니다. 혈액에서 운반되는 지방의 한 종류인 HDL, LDL 및 트리글리세리드(triglycerides)는 총 콜레스테롤 수치를 구성합니다. HDL은 신체의 콜레스테롤을 제거하는 진공 청소기와 같습니다. 혈액 내 건강 수준이 높으면 동맥에 여분의 콜레스테롤과 플라크가 축적 된 다음 .. 2020. 4. 13.
높은 콜레스테롤이 신체에 미치는 영향 높은 콜레스테롤이 신체에 미치는 영향 콜레스테롤은 혈액과 세포에서 발견되는 왁스 같은 물질입니다. 간은 몸의 콜레스테롤을 대부분 만듭니다. 나머지는 당신이 먹는 음식에서 나옵니다. 콜레스테롤은 혈액 내 지방 단백질 (lipoproteins)로 묶인 채로 이동합니다. 콜레스테롤은 두 가지 형태로 나타납니다 저밀도 지단백질 (LDL) 은 "나쁜"건강에 해로운 콜레스테롤 종류입니다. LDL 콜레스테롤 은 동맥에 축적되어 플라크 (plaque)라고 하는 지방질의 왁스 같은 침전물을 형성 할 수 있습니다. 고밀도 지단백질 (HDL) 은 "좋은"건강한 종류의 콜레스테롤입니다. 그것은 과도한 콜레스테롤을 동맥 밖으로 간으로 운반하여 몸에서 제거합니다. 콜레스테롤 자체는 나쁘지 않습니다. 신체는 호르몬, 비타민 D 및.. 2020. 3. 26.