건강한 비타민 O

콜레스테롤은 간에서 만들어지며 많은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 예를 들어, 세포벽을 유연하게 유지하고 여러 호르몬을 만드는 데 필요합니다. 그러나 몸에 있는 것과 마찬가지로 잘못된 장소에 콜레스테롤이 너무 많으면 문제가 발생합니다. 지방과 마찬가지로 콜레스테롤은 물에 녹지 않습니다. 대신, 체내 수송은 혈중 콜레스테롤, 지방 및 지용성 비타민을 운반하는 지단백질 이라고 불리는 분자에 달려 있습니다. 다른 종류의 지단백질은 건강에 다른 영향을 미칩니다. 예를 들어, 고농도의 저밀도 지단백질 (LDL)은 혈관벽에 콜레스테롤 침착을 일으켜 동맥, 뇌졸중, 심장 마비 및 신부전으로 이어질 수 있습니다. 반대로 고밀도 지단백질 (HDL)은 혈관벽에서 콜레스테롤을 운반하고 이러한 질병을 예방하는 데 도움이됩니..