크레아틴의효능1 크레아틴이 운동 성능을 향상시키는 방법 크레아틴이 운동 성능을 향상시키는 방법 개요 크레아틴은 운동 능력을 향상시키는 데 사용되는 인기 있는 보충제입니다. 이 크레아틴은 200 년 동안 연구되어 왔으며 시장에서 가장 과학적으로 지원되는 보충제 중 하나입니다. 크레아틴은 운동 루틴을 강화하는 것 외에도 다른 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 이 글은 크레아틴이 운동 성능을 향상시키는 방법을 설명합니다. 크레아틴은 무엇을 합니까? 크레아틴의 주요 역할은 세포에서 에너지 생산을 향상시키는 것입니다. 그것이 어떻게 작동하는지 이해하려면 세포가 에너지를 생산하는 방법에 대해 이해해야 합니다. 세포에서 가장 기본적인 에너지 형태는 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)라는 분자입니다. 이것은 세포가 많은 기능을 수행하는 데 사용하는“에너지 통화”입니다.. 2022. 11. 19. 이전 1 다음