크릴오일2 크릴 오일과 어유(생선 오일)의 차이점은 무엇입니까? 크릴 오일과 생선 오일의 차이점은 무엇입니까? 차이점이 도대체 뭘까요? 다이어트에 오메가 3 지방산 (omega-3 fatty acids)을 섭취하는 것이 중요하다고 들었을 것입니다. 널리 알려진 이점은 콜레스테롤의 감소, 심장 건강, 뇌 건강 지원 및 염증의 감소를 촉진등 입니다. 몸은 스스로 오메가3를 만들 수 없으므로 식단에 포함시키는 것이 필수적입니다. 생선 오일과 크릴 오일은 이러한 필수 지방산의 훌륭한 원천입니다. 생선 기름은 연어, 정어리 및 알바 코어 참치(albacore tuna)와 같은 기름진 생선에서 나옵니다. 크릴 오일은 새우와 비슷한 작은 냉수 갑각류인 크릴(krill)에서 나옵니다. 생선 오일과 크릴 오일에는 두 가지 유형 의 오메가3가 포함되어 있습니다 [DHA(docosa h.. 2020. 4. 14. 건강한 지방산의 훌륭한 공급원인 크릴오일의 효능 크릴오일 효능의 6 가지 건강 혜택 크릴오일 효능은 다른 생선 기반 영양소(제)의 대안으로 빠르게 인기를 얻고 있는 보충제입니다. 고래, 펭귄 및 기타 바다 생물이 섭취(소비)하는 작은 갑각류 유형인 크릴(새우) 로 만들어졌습니다. 어유와과 마찬가지로 도코사헥사엔산 (DHA)과 에이코사펜타엔산 (EPA)의 원천이며 해양에서만 발견되는 오메가 -3 지방의 종류입니다. 그들은 신체에 중요한 기능을 가지고 있으며 다양한 건강상의 이점 과 관련이 있습니다 따라서 주당 약 200그램의 해산물을 섭취하지 않을 경우 EPA 및 DHA가 포함 된 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다 크릴오일은 때로는 어유보다 우수한 것으로 판매되지만 더 많은 연구가 필요합니다. 어쨌든 중요한 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 크릴오일의 .. 2020. 2. 15. 이전 1 다음
