트랜스지방1 50대 이상이 꼭 알아야할 고지혈증에 대한 이야기 50대 이상이 꼭 알아야할 고지혈증에 대한 이야기 고지혈증이란 무엇입니까? 고지혈증은 혈액에서 비정상적으로 높은 수준의 지방 (지질)을 나타내는 의학적 용어입니다. 혈액에서 발견되는 두 가지 주요 유형의 지질은 트리글리세리드(triglycerides)와 콜레스테롤(cholesterol)입니다. 트리글리세리드는 몸에 에너지가 필요하지 않은 여분의 칼로리를 저장할 때 만들어집니다. 또한 붉은 육류 및 전 지방 유제품과 같은 음식의 식단에서 직접 제공됩니다. 정제 된 설탕, 과당 및 알코올이 많은 식단은 트리글리세리드를 증가시킵니다. 콜레스테롤은 신체의 모든 세포가 그것을 사용하기 때문에 간에서 자연적으로 생성됩니다. 트리글리세리드와 마찬가지로 콜레스테롤은 계란, 육류 및 치즈와 같은 지방이 많은 음식에서도 .. 2020. 5. 8. 이전 1 다음