피망1 비타민C가 많은 파프리카 피망효능 영양 성분 및 건강상의 이점 부작용( 꽃가루알레르기) 비타민C가 많은 파프리카 피망효능 영양 성분 및 건강상의 이점 부작용 ( 꽃가루알레르기) 고추 또는 피망 라고도 불리는 파프리카는 날 것으로 또는 요리로 먹을 수 있습니다. 가까운 친척 인 칠리 페퍼와 마찬가지로 피망은 때때로 건조를 시키거나 되고 가루로 만들기도 합니다. 그들은 칼로리가 적고 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부하여 건강한 식단에 훌륭한 첨가물입니다. 비타민 C를 섭취하는 이유는 면역계의 많은 부분에 관여 하기 때문에 주된 이유 중 하나가 바로 면역력높이기 입니다. 파프리카는 빨간색, 노란색, 주황색 및 녹색과 같이 다양한 색상으로 제공되며 익는다고 해서 더 이상 색이 변하거나 하지는 않습니다. 이 글은 파프리카에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다. 영양 사실 신선하고 생 파프리카는.. 2020. 3. 14. 이전 1 다음