허기짐1 식사 후에도 배고프다고 느끼는 이유 허기짐은 몸에 더 많은 음식이 필요하다는 것을 알려주는 신호입니다. 그러나 많은 사람들이 식사 후에도 배고픔이 사라지지 않는 경험을 했을것 입니다. 식이 요법, 호르몬 또는 생활 습관을 포함한 많은 요인이 이 현상을 설명 할 수 있습니다. 오늘은 식사 후에 배가 고픈 이유와 그에 대한 조치를 설명해 보겠습니다. 원인과 해결책 식사 후에 배고프다고 느끼는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 식사의 구성 우선, 식사의 영양 성분 때문일 수 있습니다. 더 많은 양의 단백질 을 함유 한 식사는 칼로리 수치가 비슷한 경우에도 탄수화물이나 지방이 많은 식사보다 더 충만감을 유발하는 경향이 있습니다 수많은 연구에 따르면 단백질 함량이 높은 식사가 글루카곤 유사 펩티드 -1 (GLP-1), 콜레시스토키닌 (CCK) 및 펩.. 2020. 5. 29. 이전 1 다음