cranberry1 요로감염에 좋은 크랜베리(cranberry) 영양 성분 및 건강상의 이점 크랜베리는 매우 날카롭고 신맛 때문에 거의 날 것으로 먹지 않습니다. 실제로 주스로 소비되며, 일반적으로 다른 과일 주스와 달게하고 혼합됩니다. 다른 크랜베리 기반 제품에는 소스, 말린 크랜베리 및 보충제에 사용되는 분말 및 추출물이 포함됩니다. 크랜베리는 다양한 건강한 비타민과 식물 화합물이 풍부하며 그중 일부는 요로 감염 (UTI)에 효과적입니다. 크렌베리의 영양 성분 신선한 크랜베리는 거의 90 %의 물 이지만 나머지는 대부분 탄수화물과 섬유질 입니다. 달지 않은 생 크랜베리 1 컵 (100 그램)의 주요 영양소는 칼로리 : 46 물 : 87 % 단백질 : 0.4 그램 탄수화물 : 12.2 그램 설탕 : 4g 섬유 : 4.6 그램 지방 : 0.1g 탄수화물과 섬유 크랜베리는 주로 탄수화물.. 2020. 3. 3. 이전 1 다음