좌뇌와 우뇌 : 이것이 무엇을 의미합니까?

우리 인간의 두뇌 작동 방식

 

인간의 뇌는 복잡한 기관입니다. 약 1.3kg밖에 되지 않지만 약 1,000 억 개의 뉴런(신경세포)과 100조개의 신경세포 접합부가 있습니다.

 

당신의 두뇌는 당신이 생각하고 느끼고 행하는 모든 것의 중심입니다.

당신의 두뇌는 반쪽 또는 반구로 나뉩니다. 각 특정 영역이 특정 기능을 제어합니다.

 

뇌의 양면은 매우 비슷해 보이지만 정보를 처리하는 방법에는 큰 차이가 있습니다. 대조적인 모양임에도 불구하고 뇌의 두 부분은 서로 독립적으로 작동하지 않습니다.

 

뇌의 다른 부분은 신경 섬유로 연결되어 있습니다. 뇌 손상으로 양쪽의 연결이 끊어 지더라도 여전히 기능 할 수 있습니다. 그러나 양쪽 뇌가 연결되어 이루어지지 않으면 약간의 장애가 발생할 수 있습니다.

 

인간의 뇌는 끊임없이 스스로를 재구성하고 있습니다. 육체적이든 인생 경험이든 상관없이 변화에 적응할 수 있습니다. 경험과 학습을 위해 맞춤 제작되었습니다.

 

과학자들이 뇌를 계속 연구함에 따라 우리는 어떤 기능이 필요한 기능을 제어하는지에 대한 통찰력을 얻고 있습니다.

 

 

 

 

좌뇌 / 우뇌 이론

 

이 이론은 사람들이 좌뇌 또는 우뇌로 뇌의 한쪽이 지배적이라는 것을 의미합니다. 당신이 당신의 생각에 대부분 분석적이고 체계적이라면, 당신은 좌뇌형이라고 합니다.

 

이 이론은 뇌의 두 반구가 다르게 기능한다는 사실에 근거합니다. 이것은 심리학자이면서  노벨상을 수상한 로저 울컷 스페리(Roger W. Sperry)의 연구 덕분에 1960 년대에 처음으로 밝혀졌습니다.

 

왼쪽 뇌는 오른쪽 뇌보다 언어적, 분석적, 질서적입니다. 때로는 디지털 뇌라고도 합니다. 읽기, 쓰기 및 계산과 같은 작업이 더 좋습니다.

 

스페리의 연구 결과에 따르면 왼쪽 뇌는 다음과 관련이 있습니다.

 

• 논리

• 순서화

• 선형적 사고

• 수학

• 사실

• 의심의 흐름

 

오른쪽 뇌는 보다 시각적이고 직관적입니다. 때로는 아날로그 뇌라고도 합니다. 보다 창의적이고 체계적인 사고 방식이 있습니다.

 

그의 연구 결과에 따르면 우뇌는 다음과 관련이 있습니다.

 

• 상상력

• 전체론적 사고

• 직관

• 미술

• 음악

• 의사소통

• 감정 시각화

• 공상

 

우리는 뇌의 양면이 다르다는 것을 알고 있지만, 주로 사용하는 손을 가진 것처럼 주로사용하는 뇌를 갖는 것이 당연한 것인가요?

 

신경 과학자 팀이 이 전제를 테스트하기 시작했습니다. 2년간의 분석 후 그들은 이 이론이 맞다는 증거를 찾지 못했습니다.

 

1,000명을 대상으로한 자기 공명 영상(MRI)의 촬영은 인간의 뇌가 실제로 한쪽을 다른 쪽보다 선호하지 않는 것으로 나타났습니다.

 

실제로 한쪽의 네트워크는 일반적으로 다른 쪽의 네트워크보다 강력하지 않습니다.

 

두 반구는 신경 섬유 묶음으로 묶여 정보의 고속화를 만듭니다. 두 기능은 서로 다르게 작동하지만 서로 협력하여 보완합니다. 한 번에 한 쪽 뇌만 사용하지 않습니다.

 

논리적이거나 창의적인 기능을 수행하든 뇌의 양쪽으로부터 정보를 받고 있습니다.

 

예를 들어 왼쪽 뇌에는 언어가 사용되지만 오른쪽 뇌는 문맥과 어조를 이해하는 데 도움이 됩니다. 왼쪽 뇌는 수학 방정식을 처리하지만 오른쪽 뇌는 비교 및 대략적인 추정을 도와줍니다.

 

일반적인 성격 특성, 개인 취향 또는 학습 스타일은 좌뇌 또는 우뇌라는 개념으로 해석되지 않습니다.

그럼에도 불구하고 뇌의 양쪽이 다르고 뇌의 특정 영역에 전문성이 있다는 사실입니다. 일부 기능의 정확한 영역은 사람마다 조금씩 다를 수 있습니다.

 

 

뇌를 날카롭게 유지하기 위한 팁

 

미국의 알츠하이머 협회 (Alzheimer 's Association) 에 따르면 , 뇌를 활동적으로 유지하면 활력을 높이고 새로운 뇌 세포를 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 정신 자극이 없으면 알츠하이머병 발병 위험이 높아질 수 있다고 제안합니다.

 

다음은 뇌를 자극하는 몇 가지 팁입니다.

 

 

• 매일 읽기, 쓰기 또는 둘 다에 시간을 보내십시오.

• 배우는 것을 멈추지 마십시오. 수업을 듣거나 강의를 듣거나 새로운 기술을 습득하십시오.

• 바둑 및 스도쿠

• 비디오 게임 , 보드 게임 , 카드 게임

• 집중해야 하는 새로운 취미에 도전하십시오

정크 푸드를 피하고 식이 요법이나 건강 보조 식품을 통해 필요한 모든 필수 영양소를 섭취하십시오. 물론 매일밤 잠을 자는 것을 목표로 합니다.

 

 

창의성 향상을 위한 팁

 

창의적인 면을 키우기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

다른 사람들의 창의적인 아이디어를 읽고 들어보십시오: 성장할 수 있는 아이디어의 씨앗을 발견하거나 자신의 상상력을 자유롭게 할 수 있습니다.

 

새로운 걸 시도 : 악기 연주, 그림 그리기 또는 스토리 텔링과 같은 창조적인 취미 생활을 하십시오. 편안한 취미는 마음이 새로운 곳으로 방황하는 데 도움이 될 수 있습니다. 평소의 패턴을 깨고 안락 지대 밖으로 나가십시오.

 

새로운 언어를 공부해 보세요 : 언어네는 그들의 문화가 있습니다. 그들의 문화에 빠져보세요. 

 

내면 : 이것은 당신이 자신에 대해 더 깊이 이해하고 무엇을 생각하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

이것을 향상시키기 위한 팁과 요령

 

• 새로운 아이디어를 얻으면 아이디어를 적어두고 더 발전시키기 위해 노력하십시오.

• 영감이나 문제가 발생하면 이것을 해결할 수 있는 얻는 몇 가지 방법을 찾으십시오.

• 휴식을 취하고 긴장을 풀다면 창의적인 생각이 나올 수 있습니다

 

음악처럼 창조적인 것도 시간, 인내, 연습이 필요합니다. 새로운 활동을 많이 할수록 두뇌가 새로운 정보에 더 잘 적응합니다.

 

결론

 

복잡한 대수 방정식을 작성하거나 추상 예술 작품을 그리는 중이 든, 뇌의 양쪽이 적극적으로 참여하게 해보시기 바랍니다.

 

당신은 당신의 강점을 즐기고 정신 지평을 계속 넓힐 수 있습니다. 정상적이고 건강한 뇌는 평생 학습하고 무한한 창의력을 발휘할 수 있습니다.

 

 

 

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