변비가 있는 과민성 대장 증후군 이해 및 치료
개요
변비가 있는 과민성 대장 증후군은 빈번한 팽만감, 복통 및 드문 대변을 유발하는 만성 위장관 장애입니다.
생명을 위협하지는 않지만 변비가 있는 과민성 대장 증후군은 매우 불편하고 일상적인 활동을 방해 할 수 있습니다.
치료법이 없으므로 치료는 증상을 표적으로 하는 약물의 도움과 함께 생활 습관과 식이 변화에 크게 의존합니다.
과민성 대장 증후군이 있을 것으로 의심되는 경우,이 상태의 전형적인 증상 및 증상 및 완화하기 위해 취할 수 있는 조치에 대해 자세히 알아보십시오.
징후와 증상은 무엇입니까?
변비가 있는 과민성 대장 증후군의 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 고통스러운 팽만감
- 과도한 가스
- 뱃속에 무언가가 있는것 같은 있는 느낌
- 드문 배변 (일주일에 3 회 이하)
- 더 단단하거나 울퉁불퉁 한 변
- 장이 대변을 완전히 통과 할 수 없다고 생각
이 증상 있는 상태에서 배변을 하면 팽만감과 통증이 일시적으로 사라질 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 다시 나타나는 경향이 있습니다.
(이제부터 변비가 있는 과민성 대장 증후군을 ---->>>> IBS-C라고 ,IBC 는 그냥 과민성 대장증후군 이라고 칭하겠습니다)
IBS-C의 원인은 무엇입니까?
IBS-C가 일반적이지만 정확한 원인은 여전히 알려져 있지 않습니다.
유전적일 수 있으므로 IBS에 가족이 있는 경우 개인의 위험이 더 높아질 수 있습니다.
IBS 는 위장관에 근본적인 염증을 가지고 있으며, 이는 또한 이전의 박테리아 감염 및 면역계의 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
또 다른 가능성은 뇌-장간 관계가 변경되어 뇌가 장의 움직임을 조절하기 위한 올바른 신호를 제공하지 않는 것입니다.
IBS-C에 권장되는 식이 요법이 있습니까?
IBS-C 용 섬유 보충제를 섭취하기 전에 식이 요법에서 먼저 수용성 섬유질 을 늘리는 것을 고려할 수 있습니다 .
좋은 식품에는 귀리, 보리 및 아마씨등이 포함됩니다.
그리고 다음의 것들을 피하는 것이 좋습니다
보다 체계적인 IBS 식사 계획을 원한다면 발효가 적은 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올 (FODMAP)식이를 고려할 수 있습니다. 이 식단 의 목적은 위장관 장애를 유발할 수 있는 특정 탄수화물의 수를 줄이는 것입니다.
피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
- 과당, 꿀, 옥수수 시럽(물엿)과 같은 감미료
- 사과, 살구, 아보카도 및 멜론과 같은 특정 과일
- 우유에서 발견되는 유당
- 밀
- 마늘과 양파
- 콩과 콩과 식물
기억해 둬야 할 것
IBS-C는 가장 흔한 유형의 과민성 대장 증후군 중 하나이며, 일반적인 위장 장애입니다.
만약을 위해 의사가 이 상태를 진단하는 데 도움이 되도록 배변 빈도를 포함한 증상을 추적하는 것이 중요합니다.
약물 치료도 도움이 될 수 있지만 생활 방식 과식이 요법의 변화로 가장 잘 관리됩니다.
비정상적인 증상이 보이면 즉시 의사에게 연락하십시오. 체중 감량, 혈변 및 구토는 IBS-C보다 더 심각한 상태와 관련이 있을 수 있습니다.
이 블로그의 또 다른 관련 글
과민성대장증후군(IBS)에 대해 알아야 할것들
과민성대장증후군(IBS)에 대해 알아야 할것들 최근 많은 사람들이 과민성대장증후군 (IBS) 증상을 경험합니다. 남성보다 많은 여성에게 영향을 미칩니다. IBS 환자에게는 경미한 증상이 나타납니
healthvitamin.tistory.com
