소화불량의 원인과 해결책

소화 불량이란 무엇입니까?​

 

소화 불량은 거의 모든 사람에게 발생합니다. 식습관이나 만성 소화 장애는 소화 불량을 유발할 수 있습니다.

 

 

​소화 불량의 원인은 다음과 같습니다

 

• ​복통 또는 팽만감

• 속쓰림

• 구역질

• 구토

다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

• 식사 중에 뱃속이 꽉찬 느낌이 나서 식사를 마칠 수 없는 경우

• 평소 일반적의 식사를 한 후에도 배가 매우 꽉 찬 느낌

• 위 또는 식도에서 불타는 감각

• 뱃속에 신경 또한 아픈거 같은 느낌

• 과도한 가스 또는 트림 발생

 

소화 불량의 심각한 증상을 무시하지 마십시오. 다음 중 하나가 발생하면 즉시 의사를 만나십시오.

 

• 심한 구토

• 피가 섞 이거나 커피 찌꺼기 처럼 보이는 구토

• 설명 할 수 없는 체중 감소

• 검은 변

• 삼키는 데 어려움

 

소화 불량의 원인

소화 불량은 과식이나 너무 빨리 먹음으로써 발생합니다. 매운 음식, 기름기 많은 음식, 기름진 음식도 소화 불량의 위험을 증가시킵니다.

 

식사 후 너무 빨리 누워 있으면 음식을 소화하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 이것은 복부 불편의 위험을 증가시킵니다.

 

소화 불량의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

• 흡연

• 과한 음주

• 약물의 부작용

식습관과 생활 습관 선택이 발생할 수 있습니다.

 

소화 불량의 증상은 다음과 같은 원인으로도 발생할 수 있습니다.

 

• 산성 역류 질환

• 위암

• 췌장 또는 담관 이상

• 소화성 궤양

때로는 소화 불량의 원인이 알려져 있지 않으며 기능성 소화 불량으로 불립니다. 기능성 소화 불량 은 위 근육이 소화되어 소장으로 음식을 이동시키는 영역에서 압박 작용과 같은 비정상적인 근육 운동성으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

소화 불량 치료 옵션

 

생활 방식의 변화와 가정에서 해야할일

 

소화 불량 치료는 약물 치료만이 아닙니다. 라이프 스타일 조정으로 소화를 개선하고 불편한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

 

• 소규모 식사를 하루에 여러번 나눠서 한다.

• 가슴 앓이를 유발할 수 있는 매운 지방질 음식을 피하십시오.

• 절때 누워서 먹지 마십시오

• 담배를 피우면 담배를 끊으십시오 .

• 비만이라면 체중감소

• 커피, 청량 음료 및 알코올 섭취량을 줄이십시오 .

• 충분한 휴식을

• 요가 또는 이완 요법을 통해 스트레스 감소

마지막으로

소화 불량은 일반적인 문제입니다. 그러나 다음과 같은 소화 불량을 무시해서는 안됩니다.

 

• 지병이 있는 환자

• 중증환자

• 처방전 없이 구입할 수 있는 약물에 반응하지 않음(예 영양제를 먹어도 효과가 없음)

치료하지 않으면 소화 불량 증상이 삶의 질을 방해 할 수 있습니다.

 

집에서 소화 불량을 관리 할 수 없다면 의사와 상담하십시오. 소화 문제의 근본 원인을 확인하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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