여름 피부 관리 : 무더위 속 피부 보호
개요
여름은 피부 관리에 새로운 도전을 가져옵니다. 더위, 습도 및 긴 일광 시간으로 인한 UV 복사에 대한 노출 증가는 모두 피부가 지속적으로 포위된 것처럼 느끼게 합니다.
하지만 걱정하지 마세요. 스킨케어 루틴에 몇 가지 간단한 변화를 주면 여름 태양의 가혹한 영향으로부터 피부를 보호하고 빛나고 건강하게 유지할 수 있습니다.
여름이 피부에 미치는 영향 이해하기
여름 피부 관리에 대해 자세히 알아보기 전에 여름 날씨가 피부에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다.
여름에는 기온과 습도가 높아져 땀과 피지가 더 많이 생성되어 모공이 막히고 트러블이 생길 수 있습니다.
반면에 에어컨에 노출되면 피부가 건조해져 피부가 팽팽해지거나 벗겨질 수 있습니다.
또한 태양의 자외선에 장기간 노출되면 일광 화상, 조기 노화 및 피부암 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
따라서 여름 피부 관리는 유분 생성 조절 , 수분 유지 , 태양 손상으로부터 보호라는 세 가지 주요 목표를 중심으로 이루어집니다.
아래는 피부를 보호 할 수 있는 주요 방법입니다.
1. 정기 클렌징
클렌징은 계절에 관계없이 스킨 케어 루틴의 기본 단계입니다. 그러나 여름에는 특히 중요해집니다.
땀을 많이 흘리면 피부 표면의 유분 및 박테리아와 혼합되어 모공이 막히고 트러블이 생길 수 있습니다.
피부의 천연 오일을 벗겨내지 않는 순하고 황산염이 없는 클렌저를 선택하세요.
피부가 지성인 경우나 무더위 속에서 하루를 보냈다면 이중 세안을 고려하여 피부를 깨끗이 씻어내는 것이 좋습니다.
2. 각질 제거
각질 제거는 모공을 막을 수 있는 죽은 피부 세포의 축적을 제거하는 데 도움이 됩니다.
이것은 더 많은 땀과 기름을 생산하는 여름에 특히 유익할 수 있습니다. 일주일에 한두 번 각질 제거를 목표로 하세요.
그러나 자극적인 스크럽은 피부를 자극하고 태양 손상에 더 취약하게 만들 수 있으므로 피하십시오.
3. 수분 유지
여름 날씨는 피부를 기름지게 만들 수 있지만 여전히 수분을 유지하는 것이 중요합니다.
탈수는 더 많은 유분을 생성하여 피부가 과도하게 보상하도록 하여 트러블을 유발할 수 있습니다.
또한 수분을 유지하면 피부가 통통하고 탄력있게 유지됩니다.
모공을 막지 않는 가벼운 논코메도제닉 보습제로 바꾸십시오. 히알루론산과 같은 성분은 피부에 수분을 끌어당겨 수분을 유지하는 데 도움이 되므로 특히 유익할 수 있습니다.
4. 썬크림 바르기
태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하는 것은 틀림없이 여름 피부 관리의 가장 중요한 측면입니다.
날이 흐리더라도 SPF가 30 이상인 광범위한 자외선 차단제를 매일 바르십시오. 2시간마다 또는 땀을 흘리거나 수영을 한 직후에 다시 바르는 것을 잊지 마십시오.
또한 자외선 차단제는 첫 번째 방어선이 아니라 마지막 방어선이어야 한다는 점을 기억하십시오. 가능하면 그늘을 찾고 모자를 쓰고 옷으로 피부를 가리십시오.
애프터 썬 케어
최선의 예방 조치를 취하더라도 여전히 화상을 입을 수 있습니다. 이럴 때 애프터 선 케어를 하면 피부 진정과 치유에 도움이 될 수 있다. 진정 및 항염 작용으로 잘 알려진 알로에베라는 인기 있는 애프터 썬 케어 제품입니다.
결론적으로 조금만 더 신경쓰면 여름 내내 건강하고 빛나는 피부를 유지할 수 있습니다. 핵심은 피부의 변화하는 요구에 맞게 스킨 케어 루틴을 조정하는 것입니다.
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