건강에 좋은 오일1 튀긴 음식은 우리 몸에 얼마나 나쁜가요? 튀긴 음식은 우리 몸에 얼마나 나쁜가요? 개요 튀김은 전 세계에서 사용되는 많은 요리 방법입니다. 식당과 패스트 푸드 체인점에서 음식을 준비하는 빠르고 저렴한 방법으로 자주 사용됩니다. 인기 있는 튀긴 음식에는 생선, 감자 튀김, 치킨등이 포함되지만 거의 모든 것을 튀길 수 있습니다. 많은 사람들이 튀긴 음식의 맛을 좋아합니다. 그러나 이러한 음식은 칼로리와 트랜스 지방이 많기 때문에 많은 음식을 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 상업적으로 튀긴 음식이 왜 나쁘고 건강에 좋은 대안을 설명합니다. 튀긴 음식은 일반적으로 칼로리가 높습니다 다른 요리 방법에 비해 튀김은 많은 칼로리를 가지고 있습니다. 우선 튀김 음식은 튀김 전에 반죽이나 밀가루로 코팅합니다. 또한 음식을 기름에 .. 2022. 11. 13. 이전 1 다음