다이어트시 포만감을 위한 저항성 전분에 대해 알아야 할 사항1 다이어트시 포만감을 위한 저항성 전분 에 대해 알아야 할 사항 다이어트시 포만감을 위한 저항성 전분 에 대해 알아야 할 사항 우리가 먹는 탄수화물의 대부분은 전분입니다. 그러나 우리가 먹는 모든 전분이 소화되는 것은 아닙니다. 어떠한 것들은 소화에 내성이 있어 소화되지 않고 대장에서 식이섬유와 같은 역할을 합니다. 이러한 유형의 전분을 저항성 전분이라고 하며, 수용성 섬유와 같은 기능을 합니다. 인간의 많은 연구에 따르면 저항성 전분은 강력한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 여기에는 향상된 인슐린 감수성, 낮은 혈당 수준, 식욕 감소 및 소화에 대한 다양한 이점이 포함됩니다 저항성 전분은 요즘 매우 인기 있는 주제입니다. 많은 사람들이 그것을 실험하고 식단에 추가하여 주요 개선을 보았습니다. 저항성 전분이 작동하는 원리는? 저항성 전분 이 작용하는 주된 이유는 .. 2020. 6. 30. 이전 1 다음