단백질은 어떻게 소화1 단백질은 어떻게 소화 되나요? 단백질은 어떻게 소화 되나요? 개요 단백질은 신체에서 가장 중요한 물질 중 하나입니다. 근육, 머리카락, 눈, 기관, 많은 호르몬과 효소는 주로 단백질로 만들어집니다. 또한 신체 조직을 복구하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 모든 단백질이 똑같이 생성되는 것은 아니며 신체가 더 효율적으로 사용하도록 도울 수 있는 방법이 있습니다. 단백질은 아미노산이라고하는 더 작은 물질로 구성된 매우 큰 영양소입니다. 20 개의 아미노산이 있지만 신체는 그중 11 개만 만들 수 있습니다. 나머지 9 개는 필수 아미노산이라고 하며 식단을 통해서만 얻을 수 있습니다. 육류, 생선, 계란 및 유제품과 같은 고품질 단백질 공급원에는 9 가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있습니다. 이들은 전체 단백질 또는 완전 단백질이라.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음