당근효능1 당근의 영양 성분 : 칼로리 걱정 없이 많이 먹을 수 있는 음식 당근의 영양 성분 : 칼로리 걱정 없이 많이 먹을 수 있는 음식 다이어트시 칼로리 걱정 NO!NO! 당근은 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 건강한 식품입니다 당근은 아삭아삭하고 맛있으며 영양가가 높습니다. 당근은 특히 베타 카로틴, 섬유질, 비타민 K1, 칼륨 및 항산화제의 좋은 공급원입니다 당근은 또한 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 체중 감량 친화적인 음식이며 콜레스테롤 수치를 낮추고 눈 건강을 향상시킵니다. 또한 카로틴 산화 방지제는 암 위험 감소와 관련이 있습니다. 당근은 노란색, 흰색, 주황색, 빨간색 및 자주색을 포함한 다양한 색상으로 생산됩니다. 주황색 당근은 몸이 비타민 A로 전환되는 항산화제인 베타 카로틴에서 밝은색을 냅니다. 당근의 영양 성분 당근의 수분 함량은 86–95 .. 2020. 9. 23. 이전 1 다음