만성변비1 만성 변비로 인한 복부 팽만감 및 가스에 대한 간단한 치료 방법 만성 변비로 인한 복부 팽만감 및 가스에 대한 간단한 치료 방법 개요 대장의 박테리아가 대변 속에 있는 탄수화물을 먹을 때 가스가 발생합니다. 변비에 걸리면 이 가스의 배출이 더 어려워질 수 있습니다. 이 증세로 배가 부풀어 오르고 불편 함을 느끼게 할 수도 있기 때문입니다. 아래의 몇가지 팁을 사용하여 복부 팽창과 가스를 완화할 수도 있습니다. 식단의 변화 먹는 양을 줄이고 천천히 먹는 것이 도움이 된다는 것을 이미 알고 계실 것입니다. 또한 과민성 장증후군(IBS) 환자에게 도움이 되는 것으로 알려진 저 포드맵(FODMAP) 식단을 시도할 수도 있습니다. 포드맵은 유제품, 콩 및 특정 과일과 같은 식품에서 발견되는 당분 그룹입니다. 이것들은 소장에서 잘 분해되지 않아서 대장에 도달하면 포드맵은 박테리.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음