여름채소1 여름에 먹어야 할 최고의 채소 7가지 여름에 먹어야 할 최고의 채소 7가지 소개 여름에는 햇빛, 따뜻함, 신선한 농산물이 풍부합니다. 모든 채소는 인상적인 영양소를 제공하지만 일부 채소는 여름철에 절정에 이릅니다. 이번 여름에 접시에 추가해야 할 최고의 야채는 다음과 같습니다. 각각의 맛이 풍부하고 건강상의 이점이 가득합니다. 1. 토마토 덩굴에서 갓 나온 잘 익은 즙이 많은 토마토의 맛만큼 좋은 것은 없습니다. 활기찬 맛 외에도 토마토에는 심장병과 암의 위험을 줄일 수 있는 항산화제인 리코펜이 들어 있습니다. 샐러드, 살사로 즐기거나 얇게 썰어 약간의 소금과 올리브 오일을 뿌립니다. 2. 애호박 다재다능한 여름 호박인 애호박은 비타민 A와 C가 풍부하고 식이 섬유의 좋은 공급원입니다 3. 피망 피망은 아삭아삭하고 색이 풍부하여 어떤 여름 .. 2023. 7. 7. 이전 1 다음