케일의장점1 케일 효능 10 가지 : 채소의 왕 케일 효능 10 가지 : 채소의 왕 모든 녹색 채소중에서 건강한 왕을 찾는 다면 그중 유력한 후보 중 하나는 바로 케일 일 것 입니다. 케일은 건강하고 영양가 높은 식물성 식품 중 하나입니다. 케일에는 모든 종류의 유익한 화합물이 함유되어 있으며, 그중 일부에는 강력한 의약 특성이 있습니다. 다음은 10 가지의 케일효능입니다. 첫번째 케일효능 : 수 많은 영양소의 보고 케일에는 여러 가지 유형이 있습니다. 잎은 녹색 또는 자주색 일 수 있으며 매끄 럽거나 곱슬 모양입니다. 일반적인 우리가 구매하는 생 케일 한 컵의 영양소에는 (약 70그램) 비타민 A : DV(일일 영양 권장량)의 206 % (베타 카로틴) 비타민 K : DV의 684 % 비타민 C : DV의 134 % 비타민 B6 : DV의 9 % 망.. 2020. 7. 9. 이전 1 다음