케토제닉1 케토시스(Ketosis) 상태에 대한 몇 가지 징후 케토시스(Ketosis) 상태에 대한 몇 가지 징후 개요 케토제닉 식이 요법은 체중을 줄이고 건강을 향상시키는 인기 있고 효과적인 방법입니다. 올바르게 섭취하면 이 저탄수화물, 고지방 식이로 혈중 케톤 수치(케토시스에 점점 가까워짐)가 높아집니다. 이것들은 세포에 새로운 연료원을 제공 하고 이 다이어트의 독특한 건강상의 이점을 대부분 유발합니다. 케토제닉 식이 요법에서 신체는 인슐린 수치 감소 및 지방 분해 증가를 포함하여 많은 생물학적 적응을 겪습니다. 이런 일이 발생하면 간이 뇌에 에너지를 공급하기 위해 많은 케톤을 생성하기 시작합니다. 그러나 케토시스에 있는지 여부를 알기가 어려울 수 있습니다. 다음은 케토시스 상태의 일반적인 징후와 증상입니다. 1. 구취 사람들은 종종 완전한 케토시스에 도달하면 .. 2020. 6. 23. 이전 1 다음