l카르티닌1 L-카르니틴의 효능과 부작용 및 복용량 L-카르니틴의 효능과 부작용 및 복용량 L-카르니틴은 종종 보충제로 섭취되는 자연 발생 아미노산 유도체입니다. 체중 감량에 사용되며 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 보충제에 대한 대중적인 주장이 항상 과학과 일치하는 것은 아닙니다. 이 글에서는 L-카르니틴 보충제의 잠재적인 위험과 이점을 살펴보고 이 영양소가 신체에서 어떻게 기능하는지 설명합니다. L-카르니틴이란? L-카르니틴은 영양 및 건강 보조 식품입니다. 지방산을 세포의 미토콘드리아로 운반하여 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다 미토콘드리아는 세포 내에서 엔진 역할을 하여 이러한 지방을 태워 사용 가능한 에너지를 생성합니다. 신체는 아미노산 라이신과 메티오닌에서 L-카르니틴을 생성할 수 있습니다. 몸에서 충분한 양을 생산하려면 비타민 C.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음