정력에 좋은 음식 : 카르티닌 아르기닌이 많은 식품들

정력에 좋은 음식  : 카르티닌 아르기닌이 많은 식품들

 

개요

건강한 성욕을 갖는 것은 육체적으로나 감정적으로 건강하다고 느끼는 것과 관련이 있습니다. 따라서 음식이 그것의 리듬을 되찾는 데 도움이 되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

 

이 7 가지 음식에는 성욕을 자극하는 영양분이 들어있어 성욕을 자극하고 전반적인 본인의 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다.

 

1. 소고기(고기류)

 

사진출처 캔바

 

이불 밑 관계를 개선하기 위해 식단에 다양한 고기를 포함 시키십시오. 소고기, 닭고기 및 돼지고기에는 카르니닌, L아르기닌 및 아연이 포함되어 있습니다. 

 

카르니틴 및 L아르기닌은 혈류를 개선하는 아미노산입니다. 꾸준히 흐르는 혈류는 남성과 여성 모두의 성적 반응에 중요합니다. 

 

NYU Langone 의료 센터에 따르면,,이 두 영양소 일부 남성의 발기부전 치료에 도움이 되었다고 합니다.

 

침실에서 모든 시스템이 원활하게 작동 할 수 있도록 동물성 단백질 소고기등(심장병의 위험 증가를 피하기 위해 적당량)을 섭취하십시오. 채식주의자는 통 곡물, 견과류 및 유제품을 선택할 수 있습니다.

 

 

2. 굴

 

 

굴의 특성에 대해 들어 보셨을 것입니다. 굴, 조개, 가리비는 2005년 미국 화학 학회 (American Chemical Society) 컨퍼런스에서 테스토스테론과 에스트로겐 수치를 높이는 화합물을 함유하고 있다고 발표했습니다.

 

호르몬 생산이 증가하면 많은 경우 성적 욕구가 높아집니다. 굴은 또한 아연의 훌륭한 공급원으로, 모든 남녀에게 상관없이 성적 기관으로의 혈류를 돕습니다.

 

이런 굴등을 먹기 힘들어 하시는 분들은 랍스터나 게를 대신 섭취 하십시오. 두 종류의 갑각류에는 아연이 함유되어 있습니다.

 

 

3. 연어

 

 

연어는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산으로 유명합니다. 분홍빛 생선과 참치, 넙치류가 이불밑 관계를 향상시키는 열쇠 일 수 있습니다. 

 

오메가 3는 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 방지하여 몸 전체의 혈류를 개선합니다. 그러나 지방이 많은 생선을 섭취하는 것은 고급 전립선 암에 걸릴 위험이 있는 사람들에게는 사랑의 묘약이 아닐 수 있습니다. 

 

American Journal of Epidemiology에 발표 된 연구에 따르면 오메가 3 지방산은 공격적인 형태의 질병에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

 

4. 견과류와 씨앗

 

 

초콜릿으로 사랑하는 사람을 아름답게 연주하는 것은 낭만적인 몸짓이지만 반드시 침실에서 초콜렛이 필요 한 것은 아닙니다. 

 

사탕이나 초콜렛 대신 몇 가지 견과류와 씨앗을 간식으로 먹을 수도 있습니다.. 캐슈넛과 아몬드는 아연으로 가득 차 있으며 이 건강에 좋은 간식에는 L- 아르기닌이 들어있어 혈액이 흐릅니다. 다음을 섭취 해 보세요

 

• 호두
• 호박씨
• 해바라기 씨
• 피칸
• 헤이즐넛
• 땅콩

 

5. 사과

 

사과의 섭취는 의사를 멀리하게 할 수 있고, 또한 당신의 이불밑 관계 생활을 향상시킬 수 있습니다. 사과, 딸기, 체리, 양파 및 짙은 색 포도등은  케르세틴이 풍부합니다. 

 

플라보노이드의 일종인이 항산화제가 많은 과일은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

 

관계가 진행되는 한, 케르세틴은 전립선염과 간질성 방광염 (IC)의 증상을 조절하는 역할을 하며 혈액 순환을 촉진합니다. 전립선염은 전립선의 염증입니다. 때로는 사정으로 고환의 불편함과 통증을 유발합니다. 

 

IC (통증성 방광 증후군)는 또한 남성과 여성 모두에게 이불밑 관계를 어렵게 만들 수 있습니다. 

 

IC의 성 관련 증상에는 생식기 통증, 발기 부전, 고통스러운 관계 및 낮은 성적 욕망등이 포함됩니다.

 

 

6. 마늘

 

마늘과 같은 매운맛이 있는 채소(약초)는 고혈압, 고콜레스테롤 및 심장병을 예방하기 위해 종종 사용되는 천연 혈액 희석제입니다. 항응고제 특성은 충분한 혈류를 보장합니다. 

 

당신과 당신의 파트너는 사랑스러운 저녁 전에 건강한 양의 마늘을 섭취 할 수 있습니다. 둘 다 먹는다면 아무도 강한 호흡을 신경 쓰지 않을 것입니다.

 

 

7. 레드 와인

 

 

이것은 꽤 명백한 것 같습니다. 레드와인 한 잔은 여성들이 기분을 좋게 할 수 있도록 도와줍니다. 

 

성 의학 저널에 발표 된 연구는 하루에 1-2 잔의 적포도주가 여성의 욕구와 그것의 윤활을 증가 시킨다는 것을 보여 주었습니다.

 

레드 와인에는 케르세틴이 들어있어 긍정적인 반응을 보일 수 있습니다. 

 

 

결론

 

특정 음식은 혈액을 계속 흐르게 하고 호르몬 수치를 높일 수 있지만 식이 요법만으로는 이불밑 관계를 향상시키기에 충분하지 않습니다. 

 

욕구 부족, 관계 중 통증 또는 발기 부전으로 인해 파트너와 친밀한 관계를 누리지 못하는 경우 의사와 상담하십시오.

 

 

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