방귀는 무엇인가요?
신체가 소화 시스템 내부에 과도한 가스를 축적 할 때 배출 할 수 있는 장소는 2 곳 뿐이며 그 중 하나가 방귀가 나오는 곳 입니다. 이 가스 통과 과정은 방귀 로 잘 알려져 있습니다 .
방귀를 유발하는 가스는 소화 중에 그리고 음식을 먹거나 마시면서 음식과 함께 공기를 삼킬 때 정상적으로 축적됩니다.
이 가스는 담배를 피거나 빨대를 사용할 때 또는 소화하기 어려운 음식을 먹으면 더 빨리 쌓일 수 있습니다. 이러한 경우 가스가 쌓일 수 있습니다 스트레스 , 변비등은 소화기 계통의 건강상태에 영향을 미칩니다. 가스는 복부 팽창 과 불편을 유발할 수 있습니다 .
하지만 방귀는 신체에서 가스를 배출 하는 아주 건강한 방법 입니다.
방귀는 완전히 자연스럽고 모든 사람의 몸은 방귀를 뀝니다 대부분의 사람들 은 하루에 5 ~ 23 번 방귀 내보 냅니다.
방귀에 대한 연구는 제한적이지만 일부 연구에 따르면 방귀를 참는 것은 우리에게 좋지 않을 수 있으며 그냥 내보내는 것이 훨씬 더 건강합니다.
방귀를 참는 것이 나쁜가요?
방귀의 참으면 몇 가지 건강 문제가 발생할 수 있다는 과학적 증거는 제한적이지만 단기적으로 방귀를 잡으면 이러함 문제가 생길 수 있습니다.
- 고통
- 불편감
- 팽만감
- 속쓰림
더욱이, 방귀의 압력이 증가함에 따라 스트레스 수준이 높아져서 더욱 불편하고 앞으로 방귀를 참을 수 있는 가능성이 줄어 듭니다.
방귀를 참으면 아플 수 있습니까?
방귀를 참으면 몸이 아프게된다는 증거는 없지만, 방귀를 참는다 그 방귀를 참는것에 대한 고통과 불편함은 심할 수 있습니다.
방귀를 참으면 어떻게 됩니까?
방귀시에 가스가 내장에서 직장으로 이동 한 다음 항문을 빠져 나갑니다. 그러나 엉덩이를 움켜 쥐면서 항문 괄약근 근육을 조이면 대개 일정 기간 동안 방귀를 붙잡을 수 있습니다.
괄약근 근육을 조인 후에는 가스에 의해서 소화 시스템에 압력이 가해지기 시작합니다. 통증, 팽만감 및 불편함을 포함하여 방귀를 참을 때 나타나는 단기 증상 중 일부가 나타날 수 있습니다.
이 가스 중 일부는 신체의 혈액 시스템에 의해 재 흡수되며 결국 숨을 내쉴 때 배출 될 수 있을 수도 있습니다. 그러나 가스의 대부분은 방귀 나 트림 또는 둘 다를 통해 가스를 방출 할 수 있을 때까지 내부 압력을 유지합니다.
방귀를 심하게 많이 뀐다면 이 방법을 시도 해 보세요
- 천천히 먹고 마시면 공기를 덜 삼킬 수 있습니다.
- 소화 기관의 스트레스를 줄이기 위해 더 작고 더 자주 식사를 하십시오.
- 소화 시스템에서 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있으므로 규칙적으로 운동하십시오.
- 금연,맥주와 같은 탄산음료 자제
- 틀니를 착용하는 경우 꼭 맞는 틀니를 사용하세요
- 가스를 유발할 수있는 IBS 및 가슴 앓이 와 같은 근본적인 의학적 상태를 치료하십시오
방귀가 건강에 해를 끼칠 때
드물게 심각한 건강 상태의 징후를 방황하고 있습니다. 그러나 과도한 방귀 (하루에 25 회 이상) 또는 극도로 악취가 나는 방귀는 근본적인 원인의 징후 일 수 있습니다.
다음 증상이 나타나면 병원등에 방문하는 것이 좋을 수 있습니다.
- 배변 습관의 급격한 변화
- 심한 팽만감
- 구역질
- 구토
- 변비
- 설사
- 오래 지속되고 심한 복통
- 피의 변
- 의도하지 않은 체중 감량
- 가슴의 통증
- 이유 없는 포만감
- 식욕 상실
기억해야 할 것
방귀에 관해서는, 가장 건강에 좋은 일은 그들을 자유롭게 세상에 내보내 주는 것입니다. 그러나 필요한 경우 보관할 수 있으며 아프지 않을 것입니다. 약간의 불편에 대비하십시오.
과다한 방귀와 소화 장애의 다른 증상이 나타나면 의사를 만나야 합니다. 방귀와 관련된 대부분의 건강 문제는 적절한 치료로 개선 될 수 있습니다.
※ 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 것이며 100% 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다
