건강관련정보331 지방간이 위험한 이유 : 건강에 대한 소리 없는 위협 지방간이 위험한 이유 : 건강에 대한 소리 없는 위협 우리 대부분은 심장병 및 당뇨병과 같은 상태로 인한 위험을 잘 알고 있습니다. 그러나 종종 증상 없이 다가오는 또 다른 건강 위험 요소인 지방간 질환이 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 상태는 간이 너무 많은 지방을 축적할 때 발생합니다. 그러나 그 의미는 간의 건강 자체를 훨씬 뛰어넘을 수 있습니다. 지방간이 과소평가되어서는 안 되는 위험인 이유를 살펴보겠습니다. 지방간이란 무엇입니까? 지방간 또는 지방증은 간 세포에 과도한 지방 축적을 특징으로 하는 상태입니다. 간에 약간의 지방이 포함되어 있는 것은 정상이지만 지방이 간 무게의 5% 이상을 차지하면 지방간 질환이라고 합니다. 지방간 질환의 유형 지방간 질환에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. .. 2023. 7. 10. 여름에 비타민이 필요한 이유 여름에 비타민이 필요한 이유 소개 여름은 햇빛, 긴 낮, 야외 활동의 계절. 지금은 태양을 흡수해야 할 때이기도 하지만 우리 몸에 추가적인 영양 지원이 필요할 수도 있습니다. 이 글에서는 여름철에 몸에 특히 필요한 비타민과 그 중요성에 대한 이유에 초점을 맞춥니다. 여름과 우리 몸과의 관계 무더위와 강렬한 태양이 내리쬐는 여름은 우리 몸에 독특한 방식으로 영향을 미칩니다. 우리는 더 많이 땀을 흘리고, 야외에서 더 많은 시간을 보내고, 식습관을 바꾸고, 운동 루틴을 바꿀 수 있습니다. 이러한 모든 요소는 우리의 영양 요구에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여름철에 특히 중요해지는 몇 가지 비타민이 있습니다. 주요 여름 비타민 1. 비타민 D 소위 "햇빛 비타민"인 비타민 D는 햇빛에 반응하여 피부에서 생.. 2023. 7. 7. 더위 극복 : 더울 때 빨리 몸을 식히는 방법 더위 극복: 더울 때 빨리 식히는 방법 소개 무더운 여름의 더위는 우리를 지치고 과열되게 만듭니다. 그러한 시기에는 빨리 몸을 식힐 수 있는 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 더운 날씨에 더위를 이기고 시원함을 유지하며 더 편안하게 느끼도록 도와주는 실용적인 팁과 효과적인 전략을 제공합니다. 열에 대한 신체의 반응 이해 더울 때 효과적으로 식히려면 신체가 열에 어떻게 반응하는지 이해하는 것이 유용합니다. 우리 몸이 뜨거워지면 시상하부(체온을 조절하는 뇌 부분)가 땀 생성을 유발합니다. 땀이 우리 피부에서 증발함에 따라 열을 발산하고 우리를 식히는 데 도움이 됩니다. 그러나 특히 덥거나 습한 날씨에는 이 자연 냉각 메커니즘이 충분하지 않을 수 있습니다. 빨리 식히는 전략 1. 수분 유지 .. 2023. 7. 5. 어깨 통증의 원인의 수수께끼 어깨 통증의 원인의 수수께끼 소개 우리 모두는 어느 시점에서 어깨통증을 경험했습니다. 경미한 따끔 거림이든 심한 욱신거림이든 어깨 통증은 우리의 일상 생활을 심각하게 방해할 수 있습니다. 우리의 어깨, 뼈, 관절, 근육의 복잡한 네트워크는 믿을 수 없을 정도로 복잡합니다. 결과적으로 통증과 불편함을 유발하는 다양한 문제에 취약합니다. 이 기사에서는 어깨 통증의 다양한 원인을 탐구하여 이 일반적인 상태를 더 잘 이해하도록 돕습니다. 어깨의 해부학 어깨 통증의 원인을 이해하려면 어깨의 기본 해부학을 이해하는 것이 도움이 됩니다. 어깨는 신체에서 가장 움직이는 관절 중 하나이며 세 가지 주요 부분으로 구성됩니다. 상완골: 상완골 견갑골: 견갑골 쇄골 이 뼈는 근육, 힘줄 및 인대에 의해 함께 고정됩니다. 이러.. 2023. 7. 1. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 83 다음
