가수분해 콜라겐(Hydrolyzed Collagen)은 기적의 치료제입니까?

가수분해 콜라겐(Hydrolyzed Collagen)은 기적의 치료제입니까?

 

  

 

많은 제품에는 가수 분해 콜라겐이 포함되어 있으며 시장에는 많은 보충제가 있습니다.

 

그러나 가수 분해 콜라겐이 실제로 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까?

 

*가수분해 콜라겐이란 : 이 주로 소 또는 돼지의 뼈, 피부를 산, 알칼리, 효소 각각을 단독 또는 조합하여 가수분해하여 얻은 콜라겐

 

콜라겐은 인간을 포함한 모든 동물의 몸에서 발견되는 단백질입니다. 피부, 힘줄, 연골, 장기 및 뼈와 같은 결합 조직을 구성합니다.

 

 

콜라겐이 가수 분해되면 더 작고 처리하기 쉬운 입자로 나뉩니다. 이 입자들은 외부의 피부부터 내부 관절 통증까지 모든 것을 치유하도록 설계된 제품에 사용됩니다

 

 

주장 1 : 관절통을 도울 수 있다

 

 

관절 연골에는 콜라겐이 포함되어 있으며 관절 통증은 종종 콜라겐 손실로 인해 발생하기 때문에 콜라겐은 관절 통증을 줄일 수 있습니다.

 

가수 분해 콜라겐 (또는 콜라겐 가수 분해물)이 관절을 강화하고 골관절염과 같은 상태로 인한 통증을 도울 수 있음을 보여줍니다. 

 

그러나 콜라겐 섭취로 관절 통증 개선을 보인 대부분의 연구는 고용량 콜라겐 가수 분해물 보충제를 사용했습니다.

 

육류의 껍질 같은 콜라겐이 풍부한 음식의 식이 섭취량을 늘리는 것만 같은 효과가 있는지는 확실하지 않습니다.

 

 

주장 2 : 그것은 골다공증을 치료할 수 있습니다

 

 

연구는 아직 초기 단계에 있지만 가수 분해 콜라겐이 골다공증을 예방하고 치료하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 보여줍니다.

 

 

폐경 후의 여성에서 1 년 동안 하루에 5 그램의 콜라겐 펩타이드로 치료하면 골밀도가 증가하고 골다공증의 부위가 향상되어 골 형성이 증가하고 골 분해가 감소 함을 발견했습니다.

 

다른 형태의 다른 콜라겐 공급원이 도움이 되는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

 

 

주장 3 : 주름을 해결하는 데 도움

 

 

당신의 피부는 콜라겐 단백질로 구성되어 있기 때문에 콜라겐 보충제가 치유 할 수 있습니다. 제품의 효과는 콜라겐 생성 방법과 신체 사용 방법에 따라 다릅니다.

 

일부 연구에 따르면 콜라겐 보충제를 섭취하면 노화의 특정 부위를 줄여 피부에 도움이 될 수 있습니다.

 

한 연구에서 64 명의 참가자를 대상으로 하여 12 주 동안 1g의 콜라겐 펩타이드를 사용한 치료가 대조군 그룹과 비교하여 주름을 현저하게 감소시키고 피부의 수화 및 탄력을 향상 시킨다는 것을 발견했습니다.

 

FDA (Food and Drug Administration) 또한 주름을 부드럽게 하고 여드름 흉터를 고치기 위해 콜라겐 사용을 승인했습니다.

 

콜라겐을 피부 크림에 사용하여 피부 구조를 개선 할 수 있다고 주장하는 다른 주장이 있지만 연구에 의해 뒷받침되지는 않습니다.

 

 

안전이 제일 중요

 

 

보충제나 화장품과 마찬가지로 항상 라벨이나 설명서에 있는 부작용을 주의해서 읽어야합니다. 의약품은 시장에 출시되기 전에 승인을 받아야 하지만 일부 화장품은 판매되기 전에 승인이 필요하지 않습니다.

  

마법, 순간 또는 기적 치료법이라고 주장하는 제품은 항상 의심하십시오. 한번 망가진 피부는 다시 되돌리기에 정말 많은 시간과 노력이 필요합니다.

 

 

저탄고지 케토제닉 다이어트를 한다면 알아야할 케토시스(Ketosis) 상태에 대한 몇가지 징후