산화 질소 수치를 높이는 10 가지 최고의 식품1 산화 질소 수치를 높이는 10 가지 최고의 식품 산화 질소 수치를 높이는 10 가지 최고의 식품 산화 질소는 건강의 여러 측면에 영향을 미치는 신체에서 생성되는 중요한 분자입니다. 혈관 확장을 돕고 적절한 혈류를 촉진하고 운동 성능 향상, 혈압 저하 및 뇌 기능 개선을 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다 식단을 바꾸는 것은 이 중요한 분자의 수치를 자연스럽게 높이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 다음은 산화 질소 수치를 높이는 10 가지 최고의 식품입니다. 1. 비트 비트에는 식이 질산염이 풍부하여 신체가 산화 질소로 전환 될 수 있습니다. 성인 38 명을 대상으로 한 한 연구에 따르면 비트 보충제를 섭취하면 단 45 분 만에 산화 질소 수치가 21 % 증가했습니다 마찬가지로, 또 다른 연구에서는 비트 주스 100ml를 마셨더니 .. 2020. 8. 31. 이전 1 다음