류마티스 관절염 원인과 증상

류마티스 관절염은 무엇입니까?

류마티스 관절염 (RA)은 몸 전체에 관절통과 손상을 일으킬 수 있는 자가 면역 질환 입니다. 류마티스 관절염이 유발하는 관절 손상은 일반적으로 신체의 양쪽에서 발생합니다.

따라서 관절이 팔 또는 다리 중 하나에 영향을 받는 경우 다른 팔 또는 다리의 동일한 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 다른 형태의 관절염을 류마티스 관절염을 구별하는 한 가지 방법입니다 .

류마티스 관절염의 치료는 조기에 진단 될 때 가장 잘 작동하므로 징후를 알고 있는 것이 중요합니다. 

 

 

 

류마티스 관절염과 골관절염의 차이점

 

류마티스 관절염과 마찬가지로 골관절염을 가진 사람들 은 움직이기 어려운 통증이 있고 뻣뻣한 관절을 경험할 수 있습니다.

골관절염 환자는 활동이 연장 된 후 관절 부종이 있을 수 있지만, 일반적으로 영향을 받는 관절의 발적을 유발하는 중대한 염증 반응을 일으키지 않습니다.

류마티스 관절염과는 달리 골관절염은 자가 면역 질환이 아닙니다. 나이가 들어감에 따라 관절의 자연적인 마모와 관련이 있거나 외상의 결과로 발생할 수 있습니다.

골관절염은 노인에서 가장 흔히 나타납니다. 그러나 테니스 선수나 다른 운동 선수와 같이 특정 관절을 과도하게 사용하는 젊은 성인이나 심한 부상을 입은 사람들에게 종종 나타날 수 있습니다.

 

류마티스 관절염은 자가 면역 질환입니다. 

관절 손상은 정상적인 마모로 인한 것이 아닙니다. 그것은 당신의 몸이 스스로를 공격하여 발생합니다.

 

 

 

류마티스 관절염 증상

류마티스 관절염은 관절의 염증과 통증의 증상이 특징인 만성 질환입니다. 이러한 증상 및 징후는 발적 또는 악화 로 알려진 기간 동안 발생합니다 . 다른 때는 완화 기간이라고 합니다. 증상이 완전히 사라지는 시기 입니다.

증상은 신체의 여러 기관에 영향을 줄 수 있지만 류마티스 관절염의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 관절 통증
• 관절 부기
• 관절 강직( 관절이 움직이는 범위가 한정되거나 관절의 운동에 장애가 생긴 것
• 관절 기능 문제 및 기형

 

증상은 경증에서 중증까지 다양 할 수 있습니다. 증상이 왔다 갔다 해도 무시하지 않는 것이 중요합니다. 류마티스 관절염의 초기 징후를 알면 귀하와 귀하의 의료 서비스 제공자가 더 잘 치료하고 관리하는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

류마티스 관절염 원인 

류마티스 관절염의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 특정 요인이 류마티스 관절염 발병 위험을 높이거나 발병을 유발하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.

 

위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

• 여성 
• 가족력 

 

발병을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다

 

• 치주 질환 과 같은 특정 유형의 박테리아에 노출
• 단핵구증을 일으키는 앱스타인바(Epstein-Barr) 바이러스 와 같은 바이러스 감염 병력이 있는 사람
• 골절, 관절 탈구 및 인대 손상과 같은 외상 또는 부상
• 흡연
• 비만

류마티스 관절염이 잘 진행되는 부위

특히 질병이 진행되고 특히 현재 치료 계획이 없는 경우 손과 발에서 가장 잘 보일 수 있습니다. 

손가락, 손목, 무릎, 발목 및 발가락이 붓는 것이 일반적입니다. 인대 손상과 발이 부어 오면 걷기에 어려움을 겪을 수 있습니다.

치료를 받지 않으면 손과 발에 심한 기형이 생길 수 있습니다. 손과 손가락의 변형으로 인해 구부러진 발톱 모양이 나타날 수 있습니다.

또한 발에 궤양 및 굳은 살이 나타날 수도 있습니다.

 

 

 

 

류마티스 관절염은 유전성입니까?

류마티스 관절염은 유전병으로 간주되지는 않지만 가족에서 발생하는 것으로 보입니다. 이는 환경적 원인, 유전적 원인 또는 이 둘의 조합으로 인한 것일 수 있습니다.

 

류마티스 관절염이 있는 가족이 있는 경우, 특히 남용 또는 외상과 관련이 없는 지속적인 관절 통증, 부기 및 뻣뻣함의 증상이 있는 경우 의사에게 문의하십시오. 

가족력이 있으면 질병에 걸릴 위험이 높아지며 조기 진단은 효과적인 치료 방법에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

류마티스 관절염 치료

류마티스 관절염에 대한 완벽한 치료법은 없지만 관리에 도움이 되는 치료법이 있습니다.
일반적인 치료 전략에는 다음이 포함됩니다.

 

• 완화 또는 질병이 적은 상태를 나타내는 특정 테스트 목표 설정
• 치료 및 관리 계획의 진행 상황을 평가하기 위해 급성 단계 반응물 테스트 및 월간 모니터링 수행
  진전이 이루어지지 않으면 약물 요법을 즉시 전환
• 치료는 통증을 관리하고 염증 반응을 조절하여 염증을 줄이면 관절과 장기의 손상을 예방할 수 있습니다.

치료에는 다음이 포함될 수 있습니다

 

• 약물
• 가정 요법
• 식이 변화
• 특정 유형의 운동

이 치료법은 활동적인 생활을 하고 장기 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

류마티스 관절염에 대한 가정요법

특정 가정 요법과 생활 방식의 조정은 관절염이 있을 때 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 운동, 휴식 및 보조 장치가 포함됩니다.

 

운동

충격이 적은 운동 은 관절의 운동 범위를 개선하고 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 운동은 근육을 강화시켜 관절의 압력을 완화시키는 데 도움이됩니다.

힘과 유연성을 회복하는 데 도움이 되는 부드러운 요가를 시도 할 수도 있습니다.

 

충분한 수면을 취하십시오

류마티스 관절염이 있는 상태에서는 품질 좋은 수면 더 필요할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하면 염증과 통증 및 피로 를 줄이는 데 도움이 됩니다 .

 

열 또는 냉기를 적용하십시오

얼음 주머니나 냉찜질은 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육 경련에도 효과적 일 수 있습니다.

따뜻한 샤워나 뜨거운 압축과 같은 뜨거운 치료로 차가워 질 수 있습니다 . 이것은 관절 강직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

보조 장치 사용해보기

부목 및 버팀대와 같은 특정 장치는 관절을 휴식 위치에 고정시킬 수 있습니다. 이것은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

지팡이와 목발은 발적 중에도 이동성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 욕실과 계단을 따라 손잡이 막대와 손잡이와 같은 가정용 장치를 설치할 수도 있습니다.

 

 

류마티스 관절염에 좋은 식품

병원에서는 증상에 도움이 되도록 항염증제나 관절염에 도움이 되는 식품을 권할 수 있습니다 . 이 유형의 식단에는 오메가 3 지방산이 많은 음식이 포함됩니다.

오메가3 지방산 함량이 높은 음식 은 다음과 같습니다.

 

• 연어, 참치, 고등어와 같은 기름진 생선
• 치아 씨앗
• 아마 씨앗
• 호두

비타민 A , C 및 E 와 같은 산화 방지제와 셀레늄도 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 성분이 많은 식품 은 다음과 같습니다.

 

• 블루 베리, 크랜베리, 구기자 열매 및 딸기와 같은 열매
• 다크 초콜릿
• 시금치
• 호두
• 아티 초크

섬유질을 많이 섭취하는 것도 중요합니다. 

곡물 식품, 신선한 야채 및 신선한 과일을 선택하십시오. 딸기(베리류)가 특히 유리할 수 있습니다.
플라보노이드 를 함유 한 식품 은 신체의 염증을 예방 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

• 두부, 된장,간장 등의 콩 식품
• 베리류
• 녹차
• 브로콜리
• 포도

기억해야 할것

류마티스 관절염은 현재 치료법이 없는 만성 질환입니다. 

대부분의 사람들은 지속적인 증상이 없습니다. 

질병의 경과는 사람마다 다르며 증상은 경증에서 중증까지 다양합니다.

증상이 장기간 중단 될 수 있지만 류마티스 관절염으로 인한 관절 문제는 대개 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 그렇기 때문에 심각한 관절 손상을 지연시키기 위해 조기 치료가 중요합니다.

증상이 나타나거나 우려가 있는 경우 꼭 의사와 상담하십시오.

 

 

 

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