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관절염이 있는 경우 먹어야 할 10 가지 최고의 음식 관절염이있는 경우 먹어야 할 10 가지 최고의 음식 관절염이 있다면 내몸의 상태가 얼마나 파괴적으로 아픈지 알 수 있습니다. 관절염은 관절에 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발하는 질병 종류의 용어입니다. 그것은 연령, 성별 및 인종의 상관없이 모든 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 관절염에는 여러 가지 유형이 있습니다. 골관절염은 과도한 관절 사용으로 관절에서 발생하는 한 가지 질병의 유형입니다. 또 다른 유형은 류마티스 관절염으로 면역계가 관절을 공격하는 자가 면역 질환입니다 다행히도 염증을 완화시키고 관절염과 관련된 관절 통증을 완화시키는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다. 실제로 한 조사에 따르면 류마티스 관절염 환자의 24 %가 식단이 관절염 증상의 중증도에 영향을 미쳤다고 보고 했습니다 이 글.. 2020. 3. 23.
면역체계 향상에 좋은 표고버섯 면역체계 향상에 좋은 표고버섯(香菇，冬菇) 표고 버섯의 화합물은 암 퇴치, 면역 강화, 심장 건강 지원에 도움이 될 수 있습니다. 표고버섯은 식물 중에 유일하게 비타민D를 가지고 있는 식품입니다. 표고버섯의 다당류 렌티난(lentinan)은 면역 체계를 활성화시켜 줍니다. 이 글은 표고 버섯에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다. 표고 버섯의 영양 성분 표고버섯은 칼로리가 적습니다. 또한 비타민B와 미네랄뿐만 아니라 많은 양의 섬유질을 제공합니다 . 말린 표고버섯 (15g)의 영양성분은 칼로리 : 44 탄수화물 : 10g 섬유 : 2g 단백질 : 1 그램 리보플라빈 : 일일 가치 (DV)의 11 % 니아신 : DV의 11 % 구리 : DV의 39 % 비타민 B5 : DV의 33 % 셀레늄 : DV의 1.. 2020. 3. 23.
혈액순환을 위한 식품과 자연요법 혈액순환을 위한 식품과 자연요법 비타민등으로 혈류량을 증가시킬 수 있습니까? 전통적인 의학적 치료와 대체의학 치료자들은 적절한 혈액 순환이 건강의 핵심 요소라는 데 동의합니다. 식이 요법과 라이프 스타일을 포함하여 혈류를 개선하는 여러 가지 방법이 있습니다. 몸의 전체나 특정 부위에 건강한 혈류를 유지하기 위해 특정 비타민과 보충제를 섭취 할 수 있습니다. 혈류 증가를 위한 비타민 및 보충제 많은 사람들은 혈액 순환 이 좋지 않아서 고통을받습니다 . 손 이나 발이 차가워 지는 경우가 종종 있습니다. 이는 불편할 뿐만 아니라 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 뇌에 혈액 공급이 부적절하면 인지기능이 저하 될 수 있습니다. 또는 혈류가 감소하면 발기 부전으로 이어질 수 있습니다 . 많은 사.. 2020. 3. 23.
크레아티닌 수치를 자연스럽게 낮추는 간단한 5가지 가정 요법 크레아티닌 수치를 낮추는 방법 크레아티닌은 근육을 사용할 때 생성되는 혈액 화학 폐기물입니다. 단백질을 많이 섭취하면 소량을 생산할 수도 있습니다. 혈류는 크레아티닌을 신장으로 운반하며, 신체는 소변을 통해 걸러냅니다. 그러나 신장이 제대로 작동하지 않으면 혈액 내 크레아티닌 수치가 높아질 수 있습니다. 이것은 생명을 위협하는 장애인 요독증 으로 이어질 수 있습니다. 크레아티닌 수치는 격렬한 운동이나 설파메톡사졸 (sulfamethoxazole), 트리 메토프림(trimethoprim) 또는 화학 요법 약물과 같은 특정 약물을 사용하여 일시적으로 증가 할 수 있습니다. 다른 원인으로는 당뇨병 , 고혈압 또는 갑상선 질환 과 같은 상태가 있습니다 . 몸이 최적의 기능을 하려면 깨끗한 혈액이 필요합니다. 크.. 2020. 3. 22.
크레아틴의 10가지 건강 및 성능 이점 크레아틴의 10가지 건강 및 성능 이점 크레아틴은 운동 능력을 향상시키는 데 사용되는 천연 보충제입니다. 안전 할뿐만 아니라 근육과 근력 강화를위한 세계에서 가장 인기 있고 효과적인 보조제 중 하나입니다 여기 크레아틴의 과학 기반 10 가지 이점에 대해 이야기 해보겠습니다. 1. 근육 세포가 더 많은 에너지를 생산하도록 도와줍니다 크레아틴 보충제는 근육의 크레아틴인산(포스포 크레아틴phosphocreatine)양을 크레아틴 인산은 세포가 에너지의 모든 기본 생활 기능에 사용하는 주요 분자인 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)의 형성을 돕습니다. 운동하는 동안 ATP는 에너지를 생산하기 위해 분해됩니다. ATP 재합성 속도는 ATP를 재생하는 것보다 빠르게 사용됨에 따라 최대 강도로 지속적으로 수행 할 수.. 2020. 3. 21.
여성 성욕 감퇴를 치료 할 수 있는 음식과 허브 여성 성욕 감퇴를 높일 수 있는 음식과 허브 개요 성욕 감퇴를 치료 하고 싶습니까? 아니면 그냥 좀 더 거친 느낌? 일딴 사소한 일부터 하기 위해 걷기 시작하십시오. 우리가 세부 사항에 들어가기 전에 여성을 위한 "올바른"또는 "잘못된"것이 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 사람들이 얼마나 자주 성적인 관계를 해야 하는지에 대한 규칙은 없습니다 . 성욕 감퇴는 까다로운 일입니다. 생리주기부터 직장에서 받는 스트레스에 이르기까지 모든 것이 약간의 변화를 일으킬 수 있습니다. 그러나 성욕의 갑작스런 변화는 경우에 따라 근본적인 의학적 문제의 징후 일 수도 있습니다 여기에는 성욕 감퇴와 관련된 주요 음식이 포함되어 있습니다. 일부 연구에는 많은 연구가 뒷받침되고 일부는 과학보다 토속적인 것이 있습.. 2020. 3. 20.

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