본문 바로가기

전체 글601

콜린이란? 두뇌 발달에 좋은 많은 혜택이 있는 필수 영양소 콜린이란? 두뇌 발달에 좋은 많은 혜택이 있는 필수 영양소 콜린은 최근에 발견 된 영양소입니다. 1998 년 의학 연구소에서는 필요한 영양소로만 인정되었습니다. 우리의 몸이 소량의 콜린을 만들지만 콜린의 영양 결핍을 피하기 위해 식이 요법에서 콜린을 섭취해야 합니다. 그러나 많은 사람들이 이 영양소의 권장 섭취량을 충족시키지 못하고 있습니다. 이 글은 콜린에 대해 알아야 할 것과 필요한 이유를 포함하여 콜린에 대해 알아야 할 모든 것을 제공합니다. 콜린choline이란? 콜린은 필수 영양소입니다. 이것은 정상적인 신체 기능과 인체 건강에 필요하다는 것을 의미합니다. 우리의 간은 소량을 만들 수 있지만 식이 요법을 통해 대다수를 얻어야 합니다. 콜린은 유기 수용성 화합물입니다. 비타민도 아니고 미네랄도 아.. 2020. 3. 16.
[건강정보] 비듬에 베이킹 소다를 사용할 수 있습니까? 비듬에 베이킹 소다를 사용할 수 있습니까? 베이킹 소다가 모발을 손상시키고 피부를 자극 할 수 있다는 임상 적 증거가 있습니다. 일부 사람들이 두피에 베이킹 소다를 사용하는 이유와주의 사항에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 사람들은 왜 비듬에 베이킹 소다를 사용합니까? 연구 결과 베이킹 소다가 비듬에 효과적인 치료법으로 입증되지는 않았지만, 일부 민간요법으로의 증거는 사람들이 몇몇 사람들이 성공한 것으로 나타났습니다. 비듬에 베이킹 소다를 사용하는 사람들은 종종 비듬에 대해 언급하지는 않지만 다음 연구를 통해 자신의 입장을 뒷받침합니다. 베이킹 소다는 항진균 특성을 가지고 있음을 나타냅니다. 베이킹 소다 사용으로 가려움증과 자극이 감소한 것으로 나타났습니다. 베이킹 소다는 왜 머리카락과 두피에.. 2020. 3. 15.
CLA (공액 리놀레산) 보충제가 정말 건강에 도움이 되나요? CLA (공액 리놀레산)가 체중감량 등에 도움이 될 수 있습니까? 체중 감량과 건강을 위해 운동을 시도하는 대부분의 사람들은 여러가지 방법등을 찾고 있습니다. 특히 다이어트를 하는 사람들은 적게 먹고 많이 움직이면 다이어트에 성공의 길이라고 생각하고 계획을 세웁니다. 그러나 이 생각은 종종 비효율적이며 대부분의 사람들이 목표에 도달하지 못합니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 체중 감량을 돕기 위해 보충제를 사용합니다. 이들 중 하나는 육류 및 유제품에서 발견되는 천연 지방산인 공액 리놀레산 (CLA)입니다. 연구에 따르면 동물의 체중감량에는 효과적이지만 인간의 증거는 아직 충분하진 않습니다.. 이 글에서는 CLA의 정의와 체중 감량에 도움이 될 수 있는지 설명합니다. CLA (공액 리놀레산)는 무엇입니까.. 2020. 3. 15.
[인체지도] 우리의 인체 시스템 휴먼바디 [인체지도] 우리의 인체 시스템 휴먼바디 [인체 시스템] 소화 기관의 일부가 음식을 분해하는 방식과 같이 우리의 몸은 여러 기관이 함께 작용하여 공통 기능을 수행 합니다. 우리의 장기 시스템은 우리를 완전한 기능성 유기체로 만들기 위해 함께 작동합니다. 우리 인체에는 11 가지 주요 장기 시스템이 있습니다. [순환기 체계] 순환계는 혈액, 혈관 및 림프의 몸체 전체를 연결 합니다. 심장에 의해 구동되는 이 시스템은 산소, 호르몬 및 필수 영양소가 있는 장기에 신체가 올바르게 기능하도록하는 신체 분포 시스템입니다. 순환계는 이러한 신체 부위가 있습니다. 심장 폐 뇌 신장 [호흡기 체계] 신체 내의 모든 조직은 기능하기 위해서는 산소가 필요합니다. 공기의 통로, 폐 혈관, 폐 및 호흡 근육을 포함 하는 호흡.. 2020. 3. 14.
비타민C가 많은 파프리카 피망효능 영양 성분 및 건강상의 이점 부작용( 꽃가루알레르기) 비타민C가 많은 파프리카 피망효능 영양 성분 및 건강상의 이점 부작용 ( 꽃가루알레르기) 고추 또는 피망 라고도 불리는 파프리카는 날 것으로 또는 요리로 먹을 수 있습니다. 가까운 친척 인 칠리 페퍼와 마찬가지로 피망은 때때로 건조를 시키거나 되고 가루로 만들기도 합니다. 그들은 칼로리가 적고 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부하여 건강한 식단에 훌륭한 첨가물입니다. 비타민 C를 섭취하는 이유는 면역계의 많은 부분에 관여 하기 때문에 주된 이유 중 하나가 바로 면역력높이기 입니다. 파프리카는 빨간색, 노란색, 주황색 및 녹색과 같이 다양한 색상으로 제공되며 익는다고 해서 더 이상 색이 변하거나 하지는 않습니다. 이 글은 파프리카에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다. 영양 사실 신선하고 생 파프리카는.. 2020. 3. 14.
트리뷸러스 테레시스(Tribulus Terrestris ,남가새)는 실제로 효과가 있습니까? Tribulus Terrestris 트리뷸러스 테레시스는 실제로 효과가 있습니까? 오늘날 인기있는 식이 보조제 중 다수는 고대부터 의학적으로 사용 된 식물에서 나왔습니다. 이 식물 중 하나는 트리블스러스 테레시스 Tribulus terrestris로 혈당과 콜레스테롤 감소, 호르몬 수치 변경, 성기능 및 성욕 증가 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글은 이 식물에 대해 알아야 할 모든 것, 건강 영향 및 식이 보충제로 섭취해야 하는지 여부를 알아 보겠습니다. Tribulus Terrestris 트리뷸러스 테레시스란 무엇입니까? 트리뷸러스 테레시스는 작은 잎이 많은 식물입니다 유럽, 아시아, 아프리카 및 중동 지역을 포함한 여러 지역에서 자랍니다. 식물의 뿌리와 열매는 전통 중국 의학 및 인도 아.. 2020. 3. 13.

티스토리툴바