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보충제 영양 성분 바로 알기53

BCAA 효과 : 분지 사슬 아미노산 검토 BCAA 효과 : 분지 사슬 아미노산 검토 분지 사슬 아미노산 (BCAA)은 류신, 이소류신 및 발린의 세 가지 필수 아미노산 그룹입니다. BCAA 보충제는 일반적으로 근육 성장을 촉진하고 운동 성능을 향상시키기 위해 복용합니다. 또한 체중 감소에 도움이 되고 운동 후 피로를 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 분지 사슬 아미노산과 그 이점에 대한 가장 중요한 정보가 모두 포함되어 있습니다. BCAA 란 무엇입니까? BCAA는 세 가지 필수 아미노산으로 구성됩니다. 류신 이소류신 발린 이 아미노산은 한쪽으로 분기되는 사슬을 가진 유일한 세 개의 아미노산이기 때문에 함께 그룹화됩니다. 모든 아미노산과 마찬가지로 BCAA는 신체가 단백질을 만드는 데 사용하는 구성 요소 입니다. BCAA는 필수가 아닌 아미노산과.. 2021. 2. 9.
밀크씨슬 숙취에 도움이 됩니까? 밀크씨슬 숙취에 도움이 됩니까? 개요 술을 너무 많이 마셔서 불쾌한 기분과 증세로 아침에 일어났다면 빠른 치료법을 찾는 것이 좋습니다. 숙취는 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아 가면서 발생하며 피로, 구강 건조, 두통, 배탈, 빛에 대한 민감성, 집중력 저하와 같은 증상을 유발합니다. 또한 수면을 방해하고 경미한 탈수를 유발할 수 있습니다. 간 건강을 지원하는 허브인 밀크씨슬은 종종 숙취에 대한 민간 요법으로 홍보됩니다. 그래도 효과가 있는지 궁금 할 수 있습니다. 밀크씨슬은 효과적인 숙취 전략인가요? 밀크씨슬 (Silybum marianum)은 따뜻한 기후에서 자라는 가시가 많은 꽃 식물입니다. 활성 화합물은 총칭하여 실리마린으로 알려져 있습니다. 따라서 "밀크씨슬"과 "실리마린"이라는 용어는 때때로 같.. 2021. 2. 3.
레시틴이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 레시틴이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 레시틴은 다음과 같은 식품에서 발견되는 자연 발생 지방 물질입니다. 달걀 노른자 간장(대두) 내장육 붉은 고기 해물 통 곡물 조리 된 녹색 채소 사람의 경우 레시틴은 간에서 자연적으로 생성됩니다 레시틴은 때때로 포스파티딜 콜린 이라고 불리지만, 둘은 화학적으로 동일하지 않습니다. 포스파티딜 콜린은 레시틴의 성분이며 콜린이 생성 하는 전구체입니다. 관련이 있지만 이러한 물질은 모두 다릅니다. 필수 영양소로 분류되지 않았기 때문에 레시틴에 대한 현재 권장 일일 권장량은 없습니다. 대두 레시틴은 가공 식품이 분리되지 않고 매끄럽고 혼합되도록 돕는 일반적으로 사용되는 식품 첨가물입니다. 대두 레시틴은 아이스크림, 유아용 조제 분유, 땅콩 버터, 빵 및 기타 다양한 .. 2020. 12. 11.
가수분해 콜라겐(Hydrolyzed Collagen)은 기적의 치료제입니까? 가수분해 콜라겐(Hydrolyzed Collagen)은 기적의 치료제입니까? 많은 제품에는 가수 분해 콜라겐이 포함되어 있으며 시장에는 많은 보충제가 있습니다. 그러나 가수 분해 콜라겐이 실제로 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까? *가수분해 콜라겐이란 : 이 주로 소 또는 돼지의 뼈, 피부를 산, 알칼리, 효소 각각을 단독 또는 조합하여 가수분해하여 얻은 콜라겐 콜라겐은 인간을 포함한 모든 동물의 몸에서 발견되는 단백질입니다. 피부, 힘줄, 연골, 장기 및 뼈와 같은 결합 조직을 구성합니다. 콜라겐이 가수 분해되면 더 작고 처리하기 쉬운 입자로 나뉩니다. 이 입자들은 외부의 피부부터 내부 관절 통증까지 모든 것을 치유하도록 설계된 제품에 사용됩니다 주장 1 : 관절통을 도울 수 있다 관절 연골에는 콜라.. 2020. 11. 1.

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