세상에 나쁜 음식은 없다98 오크라(okra)의 6가지 영양 및 건강상의 이점 오크라의 6가지 영양 및 건강상의 이 아프리카와 남아시아와 같은 따뜻하고 열대 기후에서 재배됩니다. 과일로 분류 되어있지만 오크라는 일반적으로 요리에 야채처럼 사용됩니다. 일반적인 음식은 아니지만 영양이 풍부한 오크라(okra)의 영양 및 건강상의 이점에 대해 설명해 보겠습니다 1. 영양이 풍부 오크라는 인상적인 영양 성분을 자랑합니다. 생 오크라 1 컵 (100 그램)에 칼로리 : 33 탄수화물 : 7g 단백질 : 2g 지방 : 0g 섬유 : 3g 마그네슘 : 일일 가치 (DV)의 14 % 엽산 : DV의 15 % 비타민 A : DV의 14 % 비타민 C : DV의 26 % 비타민 K : DV의 26 % 비타민 B6 : DV의 14 % 오크라는 비타민 C와 K1의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 전반.. 2020. 5. 15. 닭고기에 몇 칼로리가 있습니까? 가슴, 허벅지, 날개 등 닭고기에 몇 칼로리가 있습니까? 가슴, 허벅지, 날개 등 닭고기는 지방이 별로 많지 않은 식품이기 때문에 단백질이 필요할 때 널리 섭취하는 식품입니다. 또한 집에서 쉽게 요리 할 수 있으며 대부분의 식당에서 사용할 수 있습니다. 닭고기 요리는 어떤 종류의 요리를 하든 거의 모든 메뉴에서 찾을 수 있습니다. 그러나 다이어트 중이라면 그 닭에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 궁금 할 것입니다. 닭은 가슴, 허벅지, 날개등으로 많은 부위가 나눠집니다. 각 부위에는 다른 수의 칼로리와 다른 단백질 대 지방의 비율이 포함되어 있습니다. 닭 가슴살 닭 가슴살은 가장 인기 있는 닭고기 중 하나입니다. 그것은 단백질이 많고 지방이 적기 때문에 체중 감량을 시도하는 사람들에게 탁월한 선택입니다 . 익힌 닭 가슴살(껍질,뼈 .. 2020. 5. 4. 레드 불(Red Bull) VS 커피(Coffee)의 차이점 무엇을 마셔야 하나요? 레드 불 VS 커피 차이점이 뭔가요? 카페인은 세계에서 가장 널리 소비되는 자극제입니다. 많은 사람들이 카페인으로 커피를 마시지만 어떠한 사람들은 레드 불 같은 에너지 음료를 선호합니다. 카페인 함량과 건강 효과 측면에서 이러한 인기 있는 음료가 어떻게 비교되는지 궁금 할 것입니다. 이 글 에서는 레드 불(Red Bull)과 커피의 차이점에 대해 설명해 보겠습니다. 영양소 비교 레드불과 커피의 영양 성분은 크게 다릅니다. 레드 불 (Red Bull) 이 에너지 드링크는 무설탕을 비롯하여 다양한 크기로 제공됩니다. 일반 Red Bull의 표준 248mL캔은 다음을 제공합니다. 칼로리 : 112 단백질 : 1g 설탕 : 27g 마그네슘 : 일일 권장량 (DV)의 12 % 티아민 : DV의 9 % 리보플라빈 .. 2020. 5. 2. 파인애플은 여성건강에 혜택이 있습니까? 파인애플은 여성에게 혜택이 있습니까? 파인애플은 수분이 많고 맛있는 열대 과일입니다. 필수 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 기타 염증과 질병을 예방할 수 있는 유용한 화합물이 들어 있습니다 파인애플과 그 화합물은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있지만,이 달콤한 과일이 여성에게 어떤 이점을 제공하는지 궁금 할 것입니다. 이 글에서는 여성이 파인애플을 섭취했을 때의 잠재적인 건강상의 이점과 주의사항을 살펴보겠습니다. 여성의 골다공증을 예방할 수 있습니다. 골다공증은 뼈 질량 밀도의 감소로 인해 약화되고 약한 뼈로 특징 지어지는 질병입니다. 그것은 골절의 위험을 증가시키는 돌이킬 수 없는 상태이며, 이는 상당히 쇠약 해지고 심지어 수술이 필요할 수 있습니다 어떤 사람이라도 발병 할 수 있지만, 골다공증은 .. 2020. 5. 1. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 25 다음
