하루에 소변을 8회 이상 본다면 : 오줌에 대한 건강

매일 얼마나 소변을 보아야 하는지 궁금한적 있었을 것 입니다. 얼마나 자주 소변을 보는지는 또는 너무 자주 소변을 보는 것은 아닌지, 유아기부터 평생 동안 지속되는 전반적인 건강의 매우 중요한 신호입니다.

평균 횟수는 보통 24 시간 동안 6 ~ 7 회입니다. 그러나 컨디션에 따라 소변을 더 많이 또는 적게 보는 것은 평범한 일이 아닙니다. 소변량은 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

임신 및 출산 후 몇 주와 같은 특별한 상황은 소변 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중에 여성은 성장하는 태아의 방광 압력과 함께 체액 변화로 인해 더 자주 소변을 보게 됩니다.

출산 후 여성은 최대 8 주 동안 소변량이 증가합니다. 이것은 그녀가 출산 후 체액을 동원하고 제거하는 신체의 자연스러운 반응입니다.

요실금이나 정체 또는 남성의 전립선 문제와 같은 몇 가지 의학적 상태가 소변 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 배뇨를 유발할 수 있는 다른 상태는 다음과 같습니다.

당뇨병 . 당뇨병이나 진단되지 않은 당뇨병이 있는 경우, 혈류의 추가 당분으로 인해 체액이 이동하여 더 자주 소변을 볼 수 있습니다.
저 칼슘 혈증 또는 고칼슘 혈증 . 신체의 칼슘 수치가 너무 높든 너무 낮든 균형이 맞지 않으면 신체의 소변 흐름을 방해 할 수 있습니다.
겸상 적혈구 빈혈 . 이 상태는 신장 기능과 소변 농도에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 겸상 적혈구 빈혈 환자가 더 자주 소변을 볼 수 있습니다.

요로 감염 (UTI)은 소변 빈도에 영향을 줄 수 있는 또 다른 조건입니다. 남성과 여성 모두 UTI가 발생할 수 있지만 여성에게 더 흔합니다. UTI는 최근에 방광을 비운 경우에도 긴급한 배뇨 필요성을 느끼게 할 수 있습니다.

감염 중에는 소변을 더 자주 볼 수 있지만 양은 적습니다. 또한 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 요로 감염의 원인은 여러 가지가 있으므로 요로 감염이 의심되는 경우 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.

특정 조건으로 인해 평균보다 낮은 소변 배출량을 경험할 수 있습니다. 남성의 경우 이는 전립선 비대 때문일 수 있습니다. 전립선 비대는 종종 양성 전립선 비대 (BPH)로 인해 발생하며 , 이는 암이 아니거나 전립선 암 때문입니다.

전립선이 비대 해지면 방광에서 소변의 흐름을 차단할 수 있습니다. 이로 인해 배뇨 후에도 방광을 완전히 비울 수 없습니다.

심장 질환, 고혈압 또는 신장 기능이 좋지 않은 사람들은 종종 이뇨제라고하는 약물을 복용합니다. 이뇨제는 혈류에서 여분의 체액을 빼내어 신장으로 옮깁니다.

이뇨제를 복용하면 더 자주 소변을 볼 수 있습니다.

알코올과 카페인은 둘 다 이뇨 작용을 하여 평소보다 더 많이 소변을 보게 합니다. 이러한 물질을 섭취 할 때 잦은 배뇨는 의학적 문제의 징후가 아닐 수 있습니다.

낮 동안 많은 양의 물을 마시면 소변 배출량과 빈도가 증가 할 수 있습니다.

최근 CT 스캔과 같이 신체에 염료를 주입하는 검사를 받은 경우 신체가 여분의 체액을 제거하므로 소변을 더 많이 볼 수 있습니다.

매일 소변이 너무 많아서 삶의 질에 영향을 미친다고 생각한다면 의사와 상담하십시오. 과민성 방광과 같은 근본적인 의학적 상태가 있을 수 있습니다. 이것은 치료할 수 있습니다.

소변을 너무 자주 보지 않거나 소변을 볼 때도 방광이 완전히 비워지지 않는다고 느끼는 경우, 특히 나이가 많은 남성 인 경우에는 의사와 상담해야 합니다. 의사에게 전화 할만한 다른 증상은 다음과 같습니다.

치료는 증상을 유발하는 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 임신 한 경우 출산 할 때까지 빈번한 배뇨가 계속됩니다.

증상이 의학적 상태로 인해 발생한 경우 상태를 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병이 있는 경우 혈당을 관리하면 소변을 볼 필요가 줄어 듭니다.

소변 빈도가 UTI로 인해 발생하는 경우 UTI가 해결되면 소변 배출량이 정상으로 돌아갑니다. 전립선이 비대해 소변 흐름을 차단하는 경우 소변 흐름을 늘리거나 전립선 크기를 줄이기 위해 약이 필요할 수 있습니다.

심부전이나 고혈압으로 이뇨제를 복용중인 경우 의사는 증상을 돕기 위해 복용량을 조정할 수 있습니다.

의사에게 배뇨의 어려움이나 배뇨 빈도에 대한 우려 사항을 알리는 것 외에도 생식기 및 소변 자극을 줄이는 몇 가지 요령이 있습니다.

프로바이오틱스가 풍부한 음식, 특히 요구르트등에서 발견되는 유산균을 섭취하십시오 . 이것이 재발성 UTI를 가진 여성에게 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
생식기 부위에 비누를 사용하는 경우 민감한 피부를 위해 만든 무향 제품을 사용하십시오.
느슨한면 속옷을 입으십시오.
꽉 끼는 청바지와 레깅스를 피하십시오.
시원하게 유지하기 위해 잠자리에 들 때 속옷을 입지 않는 것이 좋습니다.
과도한 알코올, 탄산 음료, 술 또는 카페인 섭취를 피하십시오.
인공 감미료 및 담배 흡연과 같이 방광 자극을 유발할 수있는 것들을 피하십시오 .